vrijdag 17 augustus 2012

Casa Blanca, Hemiksem

Verdikke .. Ik heb nog geen woord geblogt over het leukste festival van Belgie : Casa Blanca in Hemiksem ! Vier dagen feesten voor Jong en Oud (ik reken mijzelf er ergens tussenin).

Wat ooit een gewoon Scouts onderonsje was op het middenplein van de Abdij is uitgegroeid tot een Topper of festivalvlak .. En ik ben zooo content dat ik er bij kan zijn en fier dat ik er ben opgegroeid !

Genoten van The Scabs, Therapy, Soulsister, Ozark Henry, Heather Nova, Winokio, De Mens, Triggerfinger  ..

Een dochter die kei boos werd wanneer ik - uit gewoonte - een leeg bekertje bier tegen de grond kieperde !

Een tweede dochter die overdonderd was door de muziek maar vooral onder de indruk van de ballons die tot tegen het nok van de tent vlogen.

Super ... genoten om oude bekenden tegen het lijf te lopen, te pintelieren, te leuteren over ditjes en datjes, zot te doen, mee te gillen, dansend, schuilend met vijf man onder een - kapotte - mini paraplu terwijl de regenpakken gewoon in de fietstassen lagen !

En ja,  .... Met de fiets !!! Wat is er leuker dan kilometers bollen naar/van een festival met de fiets ..  En deze keer voelde het fietspad goed (pretje)

Hopelijk zijn we er in 2013 opnieuw bij voor en achter het podium ... Bedankt aan de organisatoren om Hemiksem weer steviger op de kaart te zetten. Jullie doen dat super ...

Ik ben echt fier dat we zulke groepen mogen ontvangen in zo'n kleine gemeente ... Ben benieuwd of jullie het volgend jaar ook "gratis" kunnen houden. Voor mij hoeft het alvast niet ...

Wie wil genieten van goede concerten moet er maar wat voor over hebben. Maar, .. Ja, blijft het dan nog een festival voor het gezin ???

Want eerlijk ? Ik had nooit gedacht dat een groep als Therapy ooit binnen een straal van 10 km rond mijn woonplaats zou optreden ... Back to the good old days .. En ja, ook deze keer was ik de teksten vergeten (tenzij dan het eerste en de twee laatste nummers). Maar, dat is niet erg, de pintjes zaten er zeker voor iets tussen ... Ik voelde mij terug even 20



woensdag 15 augustus 2012

My back ...

... is killing me :o(
We zijn nu ruim een dikke maand verder en ik verga nog steeds van de rugpijn.
Pijnstillers gaan als zoete snoepjes naar binnen en doen voor de rest vooral niet waarvoor ze dienen.
Negen beurten kine achter de rug in een recordtijd en niets van resultaat. Integendeel, heb het gevoel dat alles alleen maar erger wordt.  Want eerlijk, voor de fun hoef je er niet naartoe, beulen !
Nu heb ik de keuze ... Na onze vakantie a) verder doen met klassieke kine b) kraken c) werken met naalden ... Moeilijke keuze ! Waar ben je het beste mee ...

Het is alvast wreed vermoeiend om al ruim vier weken continu pijn te hebben in elke spier van je rug, nek, schouders en hoofd. En hoegenaamd niemand vindt een oplossing ... Balen.
Als er nu iets is waar ik niet tegen kan, is het iets proberen zonder resultaat. En ondertussen komt 14 september dichter en dichter en voel ik mij meer en meer wegglijden in 0 conditie en heb ik het gevoel dat mijn lijf alleen maar vetter wordt (wat in de praktijk best meevalt maar ja, de spieren zijn weg).
Dit is erger dan bevallen, believe me !




aspjpeg_crop.asp.jpg

maandag 13 augustus 2012

hoe maak je een skoebidoe




Kennen jullie dit nodig .. De skoebidoe ?
Geweldig hebbeding uit mijn kindertijd ...
Kato vlecht alle touwtjes die ze te pakken krijgt en eindelijk heb ik ze nu ook gevonden ... Skoebidoe draadjes ... ideaal om mee te nemen op vakantie. Neemt geen plek in en ze zijn uren zoet.
Wat ja, 50 x 1m daar kan je al wat mee ...
Eentje voor mama, papa, oma, opa, tante, onkel, zus, vriendje, buurmeisje etc ...
Kost geen geld een geeft de mama's en papa's de kans om nog eens kind te zijn !
D O E N

zaterdag 11 augustus 2012

OS : Mini mini Cooper


Heb je ze al gezien tijdens de Spelen ?
De Mini mini coopers ?
Zalige bakskeus ... En diegene die er mee mag spelen is a lucky basterd !
Ze worden gebruikt om speren en discussen te halen tijdens het Atletiek.
Aangedreven op afstandsbediening zorgen ze voor een leuke toets. Love them ...
Zouden ze die nadien per opbod verkopen op e-bay ? Ik ben alvast kandidaat.



Want, eerlijk ... Ik ben zot van die auto's, allez, ik ben eigenlijk zot van mini's, Fiat 500, kevers, eendjes. Vroeger ging ik naar kever meetings (ook al heb ik er nooit eentje gehad, snif) en thuis heb ik een mooie verzameling van kleine keverautootjes ...
Eind vorig jaar heb ik een Fiat 500 gekocht waar ik heerlijk mee rondhos in "A"... Ideaal ook voor de kindjes, die met hun kinderstoelen nog altijd vrij ruim zitten ! Jawel !!! Ben er echt content van ..


Helaas is mijn Fiatje momenteel een beetje heel erg ziek, staat hij in de garage en is het de Oma Fiets die me overal naartoe brengt.  Hopelijk krijgen ze hem snel terug gezond want mis mijn bakskeu. Ben er aan gehecht. Als ze zeggen dat alleen mannen zot zijn van foto's, Goed Fout ! tIs alleen zo dat je mij nooit een plezier zal doen met nen opgefokte BMW, Audi, VW, Mercedes of ander gespuis ... Neenee, een retro bakskeu is mijn ding.

Soit, als het aan mij gelegen had, werd het een Mini maar a) paste niet in het budget b) kreeg er geen twee kinderstoelen in (raar natuurlijk want de Fiat is niet groter).  Gelukkig staat er thuis een mini coopertje te pronken tussen een VW busje, een Vespa en dus ook nen hoop kevertjes.















donderdag 9 augustus 2012

Nike Free -- I Would Run To You




Mmmm, in welke categorie plaats ik mezelf ?
Schizofreen misschien ...
In Oostenrijk liep ik de eerste keer 5 km en viel ik haast dood neer, de tweede keer haalde ik 12 kilometer en kon ik blijven gaan.
Thuis idem ... Vorige week werd ik net niet bijeen geraapt door een voorbijganger en deze avond kon ik blijven marcheren.
Blijf het raar vinden ... Waarom is een mens toch zo wisselvallig in zijn prestaties ?
Ok, momenteel is de regelmaat ver te zoeken .. Met een rug/nek die drie keer per week behandeld wordt, is er weinig tijd voor iets anders.  Maar, zelfs in een periode dat ik drie/vier keer per week ga rennen, val ik van het ene in het andere extreme ..
Zo zonde en zo frustrerend ... Voor de rest, leuk filmpje !!!!

woensdag 8 augustus 2012

De Olympische Spelen

De Olympische Spelen ... Dat is gewoon een groot feest.
Ik ben verslaafd aan de Spelen, het kan trouwens niet op deze zomer op sportvlak ... EK, Tour, Wimbledon, OS.  Wel slecht voor de gezondheid want ik ga daar enorm in op !
Al tijdens de wegrit ging het hier behoorlijk fout ... Ik was zo ontzettend hard aan't roepen tegen ons vierkant bakje dat de buurvrouw kwam vragen of alles in orde was ! Maar dat ben ik; ik ga er zo in op dat mijn Hartslag overuren maakt en het lijkt alsof ik de boel hier afbreek. Mijn huisgenoten zijn het gewend en vluchten naar andere oorden !

Soit, ik heb altijd al iets gehad met De Spelen. Als kind een spreekbeurt gehouden over de Spelen van Munchen, boeken en masse verslind .. Ik hield wel van de Olympische Gedachte :

De idealen van Pierre de Coubertin worden het best weerspiegeld in het olympische credo: "het belangrijkst bij de Olympische Spelen is niet de overwinning, maar de deelname, zoals ook in het leven niet de overwinning, maar het streven naar een doel het belangrijkst is. Het belangrijkst is niet, om veroverd te hebben, maar om goed gevochten te hebben."

Zeg, "hield" want wat ik dit jaar alweer gezien heb, tart toch alle verbeelding oa. Ne Kazak die zijn overwinning koopt, een badmintonwedstrijd die volledig mismeesterd wordt omdat een aantal duo's gespeeld slecht spelen om in de tweede ronde tegen zwakkere tegenstanders te komen, Japanners die reclameren tijdens het Turnen over lawaai-overlast en op die manier een Zilveren medaille verdienen.
Neeje, ik kan het niet goedkeuren maar kom, ... Er is nog altijd wat moois te zien ... En ook wat moois te ontdekken (oa. Hockey !!!).

Bovendien zijn de Spelen toch ook 1 Grote commerce geworden ... En de gedachte van alleen amateurs te laten meedingen op zo'n Spelen ? Schoon gedachte maar helaas !

Mijn favoriete sporten .. Goh ja, zoals de meesten Atletiek en Zwemmen.  Al die prachtige lijven, mensen ... Dat is om jaloers op te worden ! Ooit heb ik op mijn werk de uitspraak gedaan "die zou ik wel eens een voor een willen binnen doen".  Kan mij zeer goed voorstellen dat ze daar 150 dznd rubbers verdelen !!!!! Ook wel zot van Turnen, schoonspringen, hockey en badminton !

Ben ik onder de indruk van de Belgische atleten ? Matig ... Sorry ! Ze krijgen het statuut van Topsporter maar presteren toch elke keer ondermaats naar mijn gevoel.  En diegene die dan presteren zijn voorlopig vooral Walen ! Hoe is het mogelijk ... Dat we de Amerikanen, Chinezen ed. niet kunnen evenaren, akkoord.  Maar, ons land moet dringend toch eens nadenken of het al de investeringen wel waard zijn .... Maar, dat is mijn mening en IK, ik ken niets van sport !

Ondertussen wel gelezen dat een land zoals bijv. Nederland wel twee keer zoveel investeert in zijn atleten ...  Het is altijd net niet bij onze Belgen, is het de mentale overrompeling van de Spelen waardoor ze zo diep onder de indruk zijn en gestresseerd sporten ? Wordt er niet gecommuniceerd aan de Sporttop ? Is het in de Sport ook van "dit behoort niet bij mij, ik schakel u door naar ..."

De Borlee broers ... Een vader die zich geeft voor zijn kinderen, die wel op zoek gaat naar de nieuwste snufjes, wetenschapsweetjes, mental coatings, nieuwste voedingstrends etc.  En toch, ook hier falen ze ... toch ben ik hier iets meer onder de indruk, weer je maar tussen als dat Amerikaanse en Jamaïcaanse geweld als Blanke, Europese .. BELG !

En zodoende zit ik hier momenteel te typen terwijl de Tienkamp bezig is. Prachtig ook ... Die mannen zijn echte talenten. En stiekem hoop ik hier toch nog op een bronzen medaille ... Dromen mag !



dinsdag 7 augustus 2012

OS : zwemmen

Gelezen in De Tijd :

Geen zwemmer wil het meemaken. Vier jaar keihard trainen, om vervolgens het goud met een vingerlengte te missen. In een sport waar elk duizendste van een seconde telt, is de zoektocht naar innovatie big business.

Nationaal zwemcentrum De Tongelreep in Eindhoven, de thuisbasis van de Nederlandse zwemtop, is meer laboratorium dan zwembad. De vier trainingsbaden zijn voorzien van onderwatercamera’s en hypersensitieve meetapparatuur. In de computerkamer achter het zwembad worden videoanalyses gemaakt van de zwemtechniek. Daarnaast kan met behulp van het meest geavanceerde startanalysesysteem ter wereld de duikvlucht van de zwemmer tot in het kleinste detail geanalyseerd worden. Bij gebrek aan eigen centrum zijn de Belgische zwemtoppers er kind aan huis, maar ook verschillende bedrijven komen er nieuwe producten testen.

‘Het gaat heel ver’, zegt Ronald Gaastra, coach van de Belgische Olympische zwemmers Kimberly Buys en het 4x100 meter mannenteam.‘Ze kunnen zelfs bubbels en stroming creëren om te kijken hoe het water op de zwemmer reageert.’ Het Nederlandse zwemmen staat aan de wereldtop. Sinds de Spelen van Sydney in 2000 won het kleine Nederland negen gouden medailles in een mondiale sport. Bij de Spelen in Peking pakte de vrouwenploeg goud op de 4x100 meter. Datzelfde team pakte het afgelopen weekend opnieuw een zilveren medaille. En daar zal het mogelijk niet bij blijven. Met Ranomi Kromowidjojo heeft Nederland een potentiële kampioene op de 100 meter vrije slag in huis.  Die plek aan de wereldtop dankt het land niet alleen aan zijn sportieve talent. In een sport waar elke duizendste van een seconde telt, is de Nederlandse zwembond constant op zoek naar hightech innovaties. Ook de concurrentie zit niet stil. De tijdswinst moet grotendeels komen uit verbeteringen in hydrodynamica - de watervariant van aerodynamica. Want in de zwemsport draait alles om weerstand. De dichtheid van water is 773 keer groter dan die van lucht, en de weerstand 100 keer groter. Zwemmers moeten dus harder werken dan lopers om vooruit te komen. Daarom doen zwemmers er alles aan om de weerstand zo veel mogelijk te beperken door onder de perfecte hoek te duiken of door een geavanceerd zwempak te gebruiken. In het Londense Aquatics Centre leveren niet alleen de zwemmers slag, ook de fabrikanten doen dat. De twee dominante spelers in zwemkledij zijn het Australische Speedo en het kleinere Italiaanse Arena. De strijd tussen Speedo en Arena leidde vier jaar geleden tot een badpakkenoorlog met verstrekkende gevolgen. Speedo lanceerde in 2008 de LZR Racer, een zwempak uit polyurethaan met extreem veel drijfvermogen.   Het Speedo-pak bevoordeelde de krachtpatsers en verwees techniek naar de achtergrond. ‘Zwemmen was plots een sport voor bodybuilders. Op techniek hoefde je minder te letten, drijven deed je toch. Het was in elke discipline gewoon rammen’, stelt Gaastra. De nieuwe ‘haaienpakken’- waarbij het oppervlak de gestroomlijnde structuur van een haaienhuid kopieert - ontketenden een revolutie. Op het WK van 2009 werden 45 wereldrecords gezwommen. De internationale zwembond Fina besloot in te grijpen. Vanaf 2010 werden de polyurethaanpakken verboden. De gewone textielpakken mochten ook niet langer het hele lichaam bedekken. Bij vrouwen moet de rug van het zwempak open zijn. Daarnaast moet het zwempak boven de knie blijven. Daardoor voert techniek opnieuw de boventoon.  De nieuwe regels hebben de jacht op materiaalinnovaties niet verminderd. In aanloop naar de Spelen in Londen lanceerde Speedo de Fast Skin 3 Racing System, Arena de Powerskin Carbon Pro. Die laatste lijkt als winnaar uit de strijd te komen. Het pak uit koolstofvezel zou het lichaam tot op een bepaald niveau indrukken, waardoor de zwemmer minder weerstand ondervindt. Zwemmers in een Arena-pak zouden tot twee tienden winst boeken. Meer dan een vingerlengte verschil tussen goud en zilver.





maandag 6 augustus 2012

OS : zwemmen

Gelezen in de Tijd :


Na de ban van het high-techzwempak - ‘technologische doping’ - waarmee in Peking de records aaneen werden geregen, draaien de ontwikkelingen in het competitiezwemmen rond de startblokken. Het nieuwste exemplaar heet OSB11 en is van Omega, eigendom van de Zwitserse Swatch Group.

Vormelijk is het gebaseerd op het blok uit het atletiek, waarbij een schuine afzetplaat de achterste voet ondersteunt. Die plaat is verschuifbaar, waardoor de zwemmer de bal van zijn voet op meerdere niveaus kan plaatsen, afhankelijk van voorkeur en lichaamsbouw. Door die geoptimaliseerde positie duwen ze sneller en harder af. Volgens Omega kunnen zwemmers er tot een tiende van een seconde mee winnen.

De blokken hebben een ingebouwde detectie voor valse start. Niettemin namen ze er zelf een. In 2009 keurde de internationale zwemfederatie FINA ze goed voor het WK in Rome. Maar door productievertraging kon er niet overal voldoende mee worden geoefend. Dat zou ongelijkheid opleveren, dus ging het feestje niet door. 
Intussen zijn ze wel gemeengoed. De Quantum Timer in Londen bevat 16 onafhankelijke klokken en de meting verloopt met een resolutie van een miljoenste seconde, honderd keer accurater dan voorheen. De startblokken zijn ook verbonden met het pistool voor het startschot, en geoptimaliseerde akoestiek maakt dat elke zwemmer de gong op exact hetzelfde moment hoort.Voor Omega zijn de Spelen de belangrijkste showcase. Het horlogemerk verzorgt de tijdmeting er al sinds 1932. Toen stuurde het één technicus met dertig stopwatches. Dit jaar zijn er 450 timekeepers en dataverwerkers.

 

zaterdag 4 augustus 2012

Oostenrijk : kindvriendelijk land !

Tijdens de marathonwedstrijd van Federer toch even een glimpse naar de blog.

Oostenrijk, land van bergen, gezonde lucht, lekkere koemelk, rust, Heidi, koetjes-met-bellen etc.
Zalig om terug te keren ... En gelukkig vonden de kids het ook fun.

Raar gevoel .. Als kind jaarlijks met de auto naar de Bergen. Een heel avontuur, toen nog ...
Een autostoel bestond nog niet, dus, lekker kamperen met lakens, kussens, massa's boeken en ondertussen lekker slapen. Ondanks die slaapmomenten zit de route er blijkbaar ingebakken in het brein van mij want ik ben de geschikte GPS naar de bergen.  De autosnelwegnummers .. alles is nog aanwezig.

En dan .. een beetje thuis komen in Schruns, Voralberg.  DE plek waar mijn ouders nu al 31 jaar naartoe trekken.  Elke keer naar hetzelfde pension, leuk ook voor ons want het is net of je bezoekt familie.  Schruns ligt in een breed dal en door het kleine dorp stroomt een prachtig helderblauwe rivier. Het centrum is autovrij waardoor het rustig kuieren is. RUST !

In Schruns is er voor ieder wat wils op het vlak van wandelingen, met/zonder buggy, voor jong en oud ... En er wordt enorm veel aandacht besteed aan kindjes ! En daar draait het om, dat je kindjes het vooral leuk hebben op vakantie.  Uiteraard wordt er gewandeld en op dat vlak maken we het ons natuurlijk niet makkelijk.  Zeulen met een buggy naar boven is niet eenvoudig.  Maar, eens ik die bergen zie, moet ik naarboven.  En gelukkig, beide kindjes deden hun best. Als er een beloning aan vasthing zoals bijv. een schommel of een ijsje, leek alles vanzelf te gaan.

Er is een Mountain Active Park voor allerhande activiteiten met kindjes, helaas pas vanaf zes jaar.  En neen, de monitoren waren niet ompraatbaar, Kato kon niet deelnemen aan de lokale schattenjacht ook al verklaarde ik vol trots dat ze de dag ervoor wel Z U L K E grote afstand had afgelegd. Ach, we weten weer waar naartoe binnen twee jaar als de kindjes weer wat groter zijn.

De tweede week in Fiss/Landis/Serfaus was gewoon een kinderMEKKA ! Maar ook hier weer, alle activiteiten waren eerder gericht voor kinderen vanaf zeven jaar. Geen erg ... In ons hotelarrangement (jawel, de eerste keer met de kindjes op hotel) zat een abonnement in om "de bakskes" te gebruiken en dat vinden kleine kinderen uiteraard geweldig leuk ! Nog plezanter, een heel speeltuincomplex overal waar je naartoe trok. Wat is er leuker dan in een zandbak spelen op 2400 m hoog.

Vermits Serfaus al iets hoger in de bergen ligt, is trekken met een buggy hier nog lastiger.  Maar, waar een wil is, is een weg, de buggy it will be ! De kleinste zat lekker in de draagzak bij papa maar de oudste ... Tja, je kan niet verlangen dat een kind van 4 jaar vier uur aan een stuk de bergen in kruipt.  Maar, ik ben fier op mijn meisjes want Madame van 2 kon er ook wat van ... niet opgeven was de boodschap, blijven marcheren en onderweg tijd maken voor spijs en dranken ... en STRETCHEN ! Waar ze het vandaan halen weet ik niet maar onderweg werd er geregeld gestopt voor een stretchmoment.  Hilarisch ...

Gaan we dit opnieuw doen ? JA, graag, liefst vandaag nog.  Helaas, mooie liedjes duren nooit lang.  Even weer het gesprek over "verkasten-naar-het-buitenland" maar dat gevoel is weer weggeëbd nu we terug thuis zijn ... En toch ... Niets is mooier als een uitzicht op de bergen als je 's morgens je ogen opent ... Niets zo leuker als rennen in de bergen, frisse lucht snuivend ... Niets zo leuker als vakantie hebben in een proper en verzorgd land, waar mensen nog vriendelijk "Gruss Gott" zeggen en breed glimlachend passeren .. Je helpen met je buggy wanneer je met je gezin in de "bakkes" moet springen.

 Neeeeee, ik heb mijn oude liefde terug gevonden .... En ben blij dat ik het kon delen met Het Lief en mijn kindjes !







woensdag 1 augustus 2012

De Blog op zijn gat ...

De blog ligt op zijn gat ....
De motivatie ontbreekt mij ...
De volgers ontmoedigen mij om verder te doen ...
Nochtans, ik heb nog veel te vertellen zenne ... Heel veel ... Niets dan onzin dat wel !
Maar ...

De voorbije week was gewoon net iets te lekker om binnen te blijven ...
Het was gewoon te gezellig in de tuin met het gezin, de buren ... Weet u wel "lekker buurten" ?
Kent u die uitdrukking in deze tijden van egoïsme en rat-race ?
Weet u nog wat buurten is ?
Ik ken het van mijnen kindertijd .... tafels en stoelen buiten, frisse drankjes (in mijnen kindertijd ook nog nen tv erbij om samen naar het voetbal te kijken) en kinderen die tot 's nachts mochten buiten spelen.

Nostalgie ? Nee, toch niet ... Bij ons in de buurt kan het nog ... En wij doen dat dan ook, simpel.
Wij zijn een toffe bende, met acht gezinnen (een negende koppel proberen we stil te overtuigen om mee te doen) ... Ik geef toe, toen we hier pas kwamen wonen, schrok ik wel ... Was toen ook nogal verlegen, durfde ni zo goe ... Tot ik mijzelf voor de eerste keer mocht verkleden ... U kent dat wel Halloween, Carnaval ... En de boot was vertrokken. Stilaan werd ik iets meer babbelziek en nu ? Nu voel ik mij thuis, écht waar ... Er wordt gelachen (soms net iets te waardoor er ongelukken gebeuren), er wordt gedronken (behoeft geen uitleg), er wordt lekker gegeten (nen BBQ bijv.), een reisje samen, ne sauna, de voetbal (voor de slechte ploeg wel te verstaan) ... Kortom, geen zin in de blog !

Het zijn ook de Olympische Spelen en het is Casa Blanca ...
En als er nu iets is waar ik echt stapelzot van ben zijn het De Spelen ...
Maar daarover meer ... Als ik wa meer tijd heb want, beste mensen .. Mijn stalen ros wacht voor Casa Blanca !!!

donderdag 26 juli 2012

Knappe advertentie voor loopmotivatie !





exercise quotes motivation

training motivation quotes

work out motivation quote

En zo pep ik mij mentaal op voor de komende WEKEN.
Want, beste mensen ... dankzij het niet verzorgen van een ontsteking in de rug, kamp ik ondertussen met een zware lumbago ...
Hopelijk brengt de nodige kine een spoedig herstel want dit zit niet goed.
Een week voor ons vertrek ben ik op Arras afgevoerd naar de EHBO. Kon niet meer stappen en had den bibber over heel mijn lijf.  Een artsenbezoek verplichtte mij van te rusten.
Aardig met twee kinders en een verlof dat geregeld moest worden.
Heb maar niet verklapt naar waar ik ging en wat ik van plan was ...
... In Oostenrijk uiteraard alle dagen gaan wandelen ... Het Lief met de kleinste in een rugdrager, ik met een overvolle rugzak. Want ja, het weer was zo ontzettend wisselvallig dat de rugzak boordevol kledij zat (Berispende les : dikke trui, regenjas, voldoende drinken, zonnecrème, zonnebril, zonnehoed, eten, ehbo-kit ....). 
Teruggekomen van vakantie met pijn die start in de onderrug to midden in mijn hoofd met uitzaaiingen in schouders, nek en bovenarmen.
"Dat ik dringend naar de alarmbel in mijn lichaam moet luisteren".


zaterdag 21 juli 2012

Nagelbijten

FEEST !
Het is vandaag exact zeven maanden geleden dat ik gestopt ben met nagelbijten !
Woehoe ... Het levert op : een dochter die nagellak wenst en een moeder die erin trapt.
Kiest de moeder braaf voor doorschijnend, kiest Madame voor vurig rood en blauw.
Soit, ik ben fier op mezelf en hoop het vol te houden tot eind dit jaar.  Dan zal ik mijn handen es goe laten verwennen met een manicure :o))

donderdag 19 juli 2012

Vakantie ... met de bus !

Reizen naar de bergen is altijd een beetje avontuur.
Is het dat niet, dan maken wij er alvast een avontuur van ...
Het vertrek alleen al, STRESS !
Wij rijden met een doorsnee gezinswagen met daarin twee volwassenen en twee kinders.
We hebben een dakkoffer, zo'n klein dikskeu, en samen met de koffer moet daar alles mee vervoerd worden.
En dat zorgt altijd voor zever ten huize ploetermoe. Ik neem nogal veel mee ... Maar ja, wat moet je ? Dit jaar gaan we op hotel, de ene week in een pension, de andere week in een wat chiquer hotel.  Kan moeilijk aan de receptie vragen of ze een wasje willen draaien ... En ik maak veel vuil, héél veel ..
Dit jaar gaan ook de loopspullen mee, want lopen zullen we ! En vermits ik eerder van het zweterige type ben, kom ik alvast niet toe met drie shirts en broekjes. Soit ...
Bovendien zijn de weersverwachtingen slecht (hoe kan het ook) en hebben we hier behoefte aan een zomer en een wintercollectie.
Ook weer veel te veel speelgoed mee want ja, hoe moet je die rakkers entertainen in de middle of nowhere ?
Behaalden dit jaar een record : 10 CDs (hebben dan toch maar van die DVD schermpjes gekocht) en 30 leesboeken !!!! Houd de commentaar maar voor uzelf !
Het gevolg laat zich raden : ne vent die ook vol stress zit want hij mag beginnen puzzelen om alles in ons bakje op vier wielen te krijgen ... Een bus huren is geen optie, helaas.
Dan toch maar weer een camper in 2013?

dinsdag 17 juli 2012

Van VAIO naar I-MAC

Vandaag afscheid genomen van mijn Sony VAIO, snif.
Vijf jaar heeft het ding het uitgehouden met mij, die moet wel vrouwelijk zijn ...
Echter, vijf jaar schijnt al lang te zijn voor de levenscyclus van een pc die wel heel veel gebruikt wordt.
Na lang twijfelen en bespreken, zijn we overstag gegaan voor een Mac Book Pro van Apple.
Nu dat de nieuwe versie onderweg is, nog even snel de oude versie gekocht, in afslag :o)
Het is wennen ... En ik ben van het ongeduldige type dus ja, ... lastig.
Iedereen is wild van Apple dus wij zullen er ook wel wild van worden zeker ?
Zij die meelezen, heb je absoluut-must-have apps voor op een mac let me know ... Hij oogt nu nog aardig "naakt"

zondag 15 juli 2012

HELP : wat doen tegen muggen

Het krioelt bij ons thuis van de muggen. Om zot te worden. Van die machientjes gebruiken we niet wegens wel héél erg ongezond.  Zo van die rollers werken niet echt dus ja ...
Ik naar de bio-winkel voor Citronella in de hoop dat dat de beesten zou buiten houden, helaas.
Wat is in godsnaam het nut van een mug ? Wat brengt zij de mensheid bij ? Ik begrijp dat ze voer is voor spinnen en vissen ... En waarom maken die rotwijven van muggen toch altijd zo'n naar geluid !!!



En dan komt dit artikel er ook nog eens bij : (uit De Standaard)

Het risico dat muggen in België besmettelijke ziekten overdragen is klein, maar neemt wel toe. Dat zegt onderzoekster Veerle Versteirt, die voor haar werk een doctoraat krijgt aan het Instituut voor Tropische Geneeskunde en de Universiteit Antwerpen.
Versteirt en haar collega's maakten voor het eerst een grondige inventaris van de muggen in België. In totaal vonden ze in ons land 24 verschillende muggensoorten, waarvan de meest voorkomende de klassieke 'huismug' is.

'Toch is de invloed van de globalisatie voelbaar', zegt de onderzoekster. 'Dankzij toerisme, transport en wereldhandel krijgen uitheemse soorten hier poot aan de grond. Voorbeelden van zo'n 'nieuwe Belgen' zijn 'Aedes koreicus' en 'Aedes japonicus japonicus'. Beide soorten zijn waarschijnlijk meegekomen met handelswaar. Bovendien kunnen ze allebei virussen overdragen die ziekten zoals dengue, gele koorts, West-Nijlziekte en Chikungunya veroorzaken.'

Besmettelijke bloedzuigers

Versteirt en haar collega's ontdekten ook leefruimten, 'habitats', waar muggen aanwezig zijn die het West-Nijlvirus of malaria kunnen overbrengen. 'Op zich is dat niet erg', zegt Versteirt. 'Om de ziekte effectief over te dragen, moeten ze eerst bloed zuigen bij iemand die de ziekte heeft, en die zijn er voorlopig niet of nauwelijks. Maar hoe meer toeristen een ziekte uit het buitenland meebrengen, hoe meer kans dat die ziekte een keer de 'juiste' mug ontmoet.'

'Dat risico is nog steeds klein, maar het kan niet meer genegeerd worden', waarschuwt Versteirt dan ook.

Oproep : wie heeft er het ultieme middel om die rotbeesten weg te houden !!!!

vrijdag 13 juli 2012

Verse pestosaus, klaar in een wip !

Koken doe ik niet graag. Een gerecht moet in een wip op tafel verschijnen of mijn honger is voorbij. Bovendien heb ik er tijdens de week gewoon geen tijd voor.
Nu, wij zijn hier thuis alle vier verslaafd aan Italiaans ... zowel wij als onze kids kunnen blijven "vreten" van al dat lekkers ..
En blijkt de echt Italiaanse keuken ook nog vrij eenvoudig te zijn .. Makkelijk ... een pasta met pijnboompitjes, champions, parmezaan en pestosaus.
Tot hiertoe kocht ik dan verse pasta en verse pastasaus bij Den Delhaize op de vershoudafdeling.
Kei gemakkelijk, eten binnen de tien minuten.
En toch .. ergens knaagt dat altijd het gevoel .. Dat moet ik toch ook in een wip kunnen maken !
Vandaar, verse pestosaus maak je als volgt :

50 gram pijnboompitjes, kort gegrild of gebakken in de pan
50 gram basilicum, let er op, dat zijn TWEE boompjes !!!!
1 of 2 tenen look
8 tot 9 eetlepels olijfolie (eetlepels zijn soeplepels)
8 tot 9 eetlepels verse parmezaan, zeer klein geraspt
peper, zout
misschien een beetje citroensap
... en mixen die handel ...
nadien nog een beetje bijkruiden naar smaak


noot: ik heb ook al verse pestosaus gemaakt met waterkers en zongedroogde tomaten

Je kan het koel bewaren in de ijskast en zelfs invriezen
En, het is WAANZINIG lekker en snel klaar.
Je hebt even het gevoel dat je wel ERG goed bezig ben in je keuken
En iedereen slurpt en lepelt die saus naar binnen.
.. Je voelt je meteen een beetje Jeroen :o))

woensdag 11 juli 2012

Like dresses ? Ruby Belle !!!

Tijd voor wat fashionata news :o))
Genoeg van WTG en King Loui, try Ruby Belle ne keer !
Vintage met een '40s tintje.  Bovendien super makkelijk in onderhoud .. Wassen, drogen op een kapstok en aantrekken .. Welke moeder met jonge koters wil dit niet ?????
Ben er nog niet helemaal uit waar je alles kan vinden, het mijne hing "toevallig" tijdens een passage in één of ander klein winkelke ...
Als iemand weet waar je het kan vinden in lovely "A", laat het mij weten ...

Find Ruby Bell on this site : http://www.feverdesigns.co.uk/collections/ruby-belle

maandag 9 juli 2012

Loopcartoon met diepgang



Herkenbaar ?
Bij mij alleszins wel. En ik kan hier nog zo hard drukken op het zinneke "Laat u niet kisten" ... Bij mij lukt het ook niet. Ik krijg het op mijn heupen van mensen die van zichzelf vinden dat ze toch zoveel beter zijn. En dat is niet alleen op loopvlak maar kan net zo goed in het profesionele of privé leven zijn. En ja, ik trap er ook met beide voeten in .. Het kan mijn dag compleet overhoop halen.
Ik mag nog zo hard lopen trainen ... Het Lief loopt drie keer mee en loopt de Tien soepel uit. Of erger nog, die collega die NOOIT loopt en de Tien in 1U25 uitloopt .. Ken je ze ? JA ! Wordt je er vrolijk van ? NEE !

Kennen we niet allemaal die moeders die zeggen:
"Ik, moe ? Neeeeu, de mijne he, die slaapt al door van toen hij vijf dagen oud was"
Kennen we niet allemaal de stundenten die zeggen:
"Pfffff, ik zal wel weer gebuisd zijn - en dan slagen met onderscheiding"
Kennen we niet allemaal die collega(s) die zeggen:
"Ik snap het allemaal van de eerste keer, bij mij gaat het vanzelf"
Kennen we niet allemaal die ouders die zeggen:
"Ach, bij ons loopt alles op wieltjes"

... Om zot te worden want NEEEEEEE, het loopt nergens op wieltjes !!! En iedereen moet moeite doen, het gaat er maar om hoe je ermee omgaat .. De ene is nu eenmaal optimistischer als de andere en helaas ..  Ik ben eerder ne zwartkijker. 

zaterdag 7 juli 2012

Rennen ... of wandelen ?

Lopen vraagt u ?
Zat ik terug op schema en verpulverde ik snelheidsrecords (goed) en hartslagrecords (slecht) dan is het lopen al twee weken partie ..
De ene week gewoon té druk (ja, af en toe kan het best wel even té druk zijn), voorbije week had ik last van de rug ...
De rug wil soms gewoon niet mee ! Familie-trekje en soms best akelig. Zeker als je op een festival staat en plots niet meer kan stappen en over je hele logge lijf begint te rillen van de pijn. Geen houden aan, exit Arras :o(

Gelukkig thuis roze pillekes maar het doosje roze pillekes blijft natuurlijk niet gevuld. Een doktersbezoek is dan best aangewezen want Dafalgan snoepjes helpen dan niet.
Een spierontsteking in de onderrug met vertakkingen (hoe moooooi) naar boven (hoofd, armen, schouders) en onderen toe (de poep of poepje).

Gezellig als je op vakantie naar de bergen trekt, een aanrader, NOT !
Mevrouw, u mag blijven sporten hoor ... Wandelen, fietsen, zwemmen maar niet lopen.

Grrrrr .... Gevolg is een ploetermoe die met zichzelf geen blijf weet, niet te genieten is en zo haar spieren ziet in elkaar schrompelen.
Een compliment van de huisarts : "Mevrouw, u bent een soepel mens" ... Bloos, bloos ...  Dat oude, logge lijf wil dus toch nog mee ...
Hopelijk tegen de bergen beterschap want, Runnersworld publiceert een foto-wedstrijd met Instagram over de mooiste loopplekjes en ik heb er zin in, ECHT !

donderdag 5 juli 2012

Arras for Florence and Eddie ...

Het jaar van de vernieuwingen ... 22 jaar van festivals achter de kiezen en nog nooit een bezoek gebracht aan Arras ! Met al het gepuzzel van in het begin van dit jaar, besloten we naar daar te trekken omdat Pearl Jam en Florence er dezelfde dag zouden optreden.
Werchter zien we hier thuis niet echt meer zitten voor langere tijd, het is onmogelijk te plannen met de kindjes ... Gelukkig is er E. die ons tot 'snachts wil helpen ... Merci E. !!!



Arras, voor ons bijna 180 km bollen ENKEL ! Pfff, niet te hard bij stilstaan ...
Arras, goedkoper als een ticket voor Werchter
Arras, kleiner en gemoedelijker en een speciaal kader (oude kazerne)
Arras, gratis parking, gratis busvervoer
Arras, vriendelijke organisatiemedewerkers
Arras, best wel gezond eten bijv. een aardappelgratin met spekjes
Arras, festival met zéér basis EHBO met maar magere pillekes !

Arras, festival van het slechtste bier ooit (Heineken en dan iets Spaans dat naar limonade smaakt)
Arras, festival met te weinig toiletten
Arras, festival met bijna niets om te schuilen als er een storm passeert
Arras, festival met teveel dronken Fransen (ofwel was ik te nuchter en te "niet-in-vorm")
Arras, festival met loeiharde muziek (zelfs met degelijke doppen)

Maar, .. we waren hier ook voor de Muziek ...
Door het zeer slechte weer maar een glimp opgevangen van Within Temptation en The Kooks.
Het was gewoon te slecht en slim-o-slim waren we onze regenspullen vergeten in de auto.
Maar goed, Florence en Eddie konden we moeilijk laten passeren.
Maar ... een verslagje schrijven ? Ahum .. Ploetermoe was er samen met 2 kanjers van PJ Fans ... De ene heeft de band reeds 21 keer gezien, de andere 15 keer. En dan zou ik zomaar even een muziekverslag gaan schrijven, denk het niet ...


PJ koos voor het hit(s)kanon maar .. mag je anders verwachten op een festival ?
Had hij er zin in ? Met die fles wijn erbij .. ja ... De Bordeaux bleek super, de sigaret ook.
90 minuten hits aaneenreigend ... Mag voor mijn part op een festival. Zag ze nu voor de derde keer en ik kan er gelukkig nog met volle teugen van genieten. Mijn twee kompanen ? Weet niet ...
Heb er van genoten onder de meest idiote omstandigheden ooit, naast mij stond een koppel pubers zo stoned en dronken dat ze de boel grondig verpestten, bijna slaags geraakt. Zet toch elke keer een domper op een concertgebeuren ...


Florence was in orde maar haar show past niet echt op een main stage in daglicht ...
Een prachtige stem, een prachtwijf ... Meer heb ik er niet over te vertellen ...
Misschien toch nog links en rechts eens horen voor een ticket later dit jaar. Blijf op mijn honger zitten ... Alhoewel zij zich schijnbaar zeer goed amuseerde op het podium. Een bom energie, een prachtige jurk, blote voeten (respect).  Maar nee, ... ik keek er zo naar uit en het bleef niet hangen ...
Maar ja, het was ook mijn dag niet gisteren; uitgeregend, koud, ziek ... Zij bracht wel een klein zonlichtje aan de hemel en grapte dat mensen haar nu nog meer een heks noemen !



woensdag 4 juli 2012

Het leven van alledag ...

Omdat ik toch elke dag de verplichting had om een rokfoto te nemen, besloot ik maar meteen om ook elke dag een foto te nemen van "het leven van alledag".  Nog maar eens een goed excuus om werkelijk ALLES op beeld te zetten. Uiteindelijk heb ik veel meer foto's genomen dan die 30 maar besloot ik deze toch ook even in een collage te steken :

dinsdag 3 juli 2012

Blote benen in juni ...

De eerste keer dat ik mij liet meeslepen in een project van een andere blogster .. allez, eentje die het schiep tot in de kranten ! Blote benen in juni Vond het wel een zeer goed initiatief en besloot mee te doen ... Awel, het is moeilijker dat het lijkt :

a) heel de maand juni een rotweer
b) uzelf toch verplichten om ELKE dag een rok/kleed aan te trekken
c) uzelf verplichten om ELKE dag een foto te plaatsen op je blog.

Het zal waarschijnlijk bij dit ene projectje blijven, iets te veel verplichtingen om mijn beloftes te kunnen houden .. Maar, een woord is een woord ! Buiten het ene allstar-moment (ze misten me té erg), heb ik ELKE dag volgehouden. Heb natuurlijk het geluk dat ik drie keer per week loop en dat altijd in short doe .. Maakte het fotograferen al een ietsje eenvoudiger. 

Meer vertrouwen heb ik er niet aan overgehouden.
Ook geen bruine kleurtje; de melkflessen zien nog even wit.
Opvallend is dat ik bijna altijd naar dezelfde rokjes/kleedjes grijp.

maandag 2 juli 2012

Cirque Du Soleil : Corteo

We zijn naar Cirque Du Soleil geweest, naar de show Corteo en het was PRACHTIG !

Corteo, wat 'processie' betekent in het Italiaans, is een vrolijke stoet, een feestelijke parade vanuit het perspectief van een clown. In de show smelt de passie van de acteurs samen met de elegantie en de kracht van onze acrobaten. Zij nemen het publiek mee naar een theatrale wereld vol entertainment, comedy en spontane actie in een mysterieuze ruimte tussen hemel en aarde.
De clown stelt zich zijn eigen teraardebestelling voor in een carnavalssfeer, terwijl zorgzame engelen stil de wacht houden. In de show worden groot en klein, spot en tragiek, en de magie van perfectie en de charme van imperfectie naast elkaar gezet als toonbeeld van de kracht en kwetsbaarheid van de clown, maar ook van zijn wijsheid en vriendelijkheid. Het is een uiting van de menselijke trekken die wij allen bezitten. De muziek, bij tijden uitgelaten en speels, maakt van Corteo een tijdloos feest waarin de illusie de realiteit tart.

Een jaar of tien geleden ben ik naar Alegria geweest en was ik ook al compleet verkocht.
De tickets zijn duur maar, je krijgt er zoiets prachtigs voor terug !
We hadden het geluk op de eerste rij te zitten waardoor we bijna mee in de show gezogen werden.  Kostuumdetails, make-up, af en toe een sluikse lach van een van de artiesten. Het kon niet beter !
Cirque Du Soleil is voor mij pure magie ... Als je zo'n show ziet, denk je alleen maar "Wil ik ook".
Het lijkt een perfecte wereld van kunst, show, theater, dans, zang, mimiek, ...".
De mensen lijken perfect gelukkig in alles wat ze doen.

LIJKT zeg ik omdat ik mij heel goed kan voorstellen dat meedraaien in zulk een format loodzwaar is voor de artiesten !!! Bovendien, als je een jaar lang bijna dagelijks zo'n show draait, lijkt me niet eenvoudig.  Maar, daar heb ik gisteren niet bij stil gestaan ... Gisteren heb ik volop genoten ...

Langs de andere kant, mocht mijn kind de kans krijgen om daarin mee te draaien, ik zou ze niet tegen houden ... Een mix van verschillende culturen, top creativiteit, a trip around the world, Man, man, man ... waarom ben ik niet zo lening en artistiek !

Cirque du Soleil werd ergens in 1984 opgericht in Montreal en telt vandaag bijna 5000 medewerkers.
Ik dacht gelezen te hebben dat voor de show van Corteo bijna 165 mensen betrokken zijn. Een bedrijf op zich met oa. een school ed. Zalig !


zondag 1 juli 2012

Gummibeertjes

Gelezen in de Standaard :

De Britse prins William lust ze graag en naar verluidt vond ook Albert Einstein de zoetigheid niet te versmaden: het gummibeertje. De Duitse snoepfabrikant Haribo viert vandaag de officiële 90e verjaardag van het snoepgoed dat grotendeels uit gelatine en suiker bestaat.
             
Haribo-oprichter Hans Riegel maakte in 1922 in Bonn het eerste 'dansbeertje' van vruchtengummi. Zijn voorbeeld waren de dansende beren die tijdens jaarmarkten te zien waren.

Vandaag de dag verlaten dagelijks zo'n honderd miljoen gummibeertjes in allerlei smaken de fabrieken van Haribo. Als alle gummibeertjes die jaarlijks worden geproduceerd aaneengeregen zouden worden, zou deze 'ketting' viermaal de aarde omspannen.

De Prins en ik hebben "een connection".
Ik lust ook zeer graag beertjes ...
Kan mij er ziek in zitten, vooral de rode en de zwarte ...
Heel soms zie je mij nog wel eens schepsnoep halen bij Kruidvat.
Het erge is dat ik daar in de bakken ALTIJD de rode en de zwarte snoep selecteer en de rest laat liggen.
Hilarische toestanden want je bent wel eventjes zoet !
Maar, niets boven Haribo snoep !! Dat zijn de "echte".