zondag 23 juni 2013
Kato uitspraak
Onze kleinste koter maakt op een gegeven moment zoveel lawaai dat de oudste koter naar mij toe stapt: "mama, ik wil wijndoppen in mijn oren"
zaterdag 22 juni 2013
Arctic Monkeys - Do I Wanna Know? (Official Video)
Wie, OOOOooooh wie heeft er nog een ticket voor hun concert in Vorst ????
Was met vakantie, had geen schijn van kans :o((
Maar, ik ben zoooo zot van hun !!!
V E T G E I L E schijven !!!
vrijdag 21 juni 2013
Queens of the Stone Age - My God Is The Sun (Official)
Behoorlijk nijdig omdat ik er niet bij was maandag.
Maar, we maken het goed eind november !
#love
Editors - A Ton Of Love (Official Video)
Wachten, altijd maar wachten ...
Dit jaar geen enkel festival ..
Wachten op een concertdatum !
Want, hij is de eerste die me deed janken ... (Burrows)
Hardlopen vs. gezondheid vs. fruit
Hardlopen is meer dan alleen maar kilometers malen.
Zij die hardlopen begrijpen wel wat ik bedoel ... Van hardlopen ga je gewoon anders leven ...
Je besteedt gewoon veel meer aandacht aan je lichaam, voeding, levensvisie etc ...
En wat is er beter dan oa. veel fruit eten !
Ik ben verslaafd aan fruit, zelfs zo erg dat ik tijdens mijn zwangerschappen onder mijn voeten kreeg van de gynae die niet bepaald vrolijk werd toen hij hoorde dat ik zes stuks fruit per dag "opvrat".
Maar, het is gewoon lekker .. En de overtollige vitamines gaan er gewoon weer uit via de urine, toch.
Omdat fruit mij zodanig interesseert, ben ik eens beginnen zoeken naar het beste fruit te eten, aantal calorietjes, wanneer je best welk fruit koopt etc ... En dat wil ik even met jullie delen !!!
In principe moeten we dagdagelijks twee stuks fruit eten, ik zit daar dus ruim boven ..
En nu het aardbeien- en kersenseizoen begonnen is, smul ik zelfs dagelijks een "bakje" alleen al van dit lekkers .. Maar, voor zij die niet graag fruit peuzelen : T W E E stuks is voldoende !
Fruit bevat zo'n beetje alles wat ons lichaam nodig heeft : energie via calorietjes, koolhydraten, vezels (belangrijk voor de darmflora, bloeddruk, cholesterol), natrium (bloeddruk), kalium (vochthuishouding), vitamine A (huid, haar, ogen), vitamine C (weerstand) ... etc ...
Elk type fruit bevat zo zijn eigen voedingswaarden en calorie-gehalte ..
Een overzichtje :
- Meeste calorietjes vind je in banaan en kersen .. Ideaal dus voor de sporters onder ons .. En de meesten grijpen voor een wedstrijd al heel makkelijk naar een banaan .. Waarom nadien geen zakje kersen eten, het seizoen is ondertussen begonnen
- Weinig calorietjes vind je in abrikozen en passievruchten .. Niet echt mijn ding maar voor de tellende freaks onder ons een toppertje
- Veel koolhydraten vind je in banaan, kersen, mango en druiven
- Weinig koolhydraten vind je in abrikozen, passievruchten, mandarijntjes, aardbeien
=> koolhydraten zijn onze energie-motors, ze zorgen ervoor dat ons lichaam en onze hersenen functioneren ... naar mijn gevoel kan je dus best mixen tussen fruitsoorten !
=> te weinig koolhydraten leidt tot vermoeidheid, concentratiestoornissen en een slechte adem .. Op lange duur, worden de spieren afgebroken !
=> koolhydraten blijven maar beperkt in je lichaam aanwezig, daarom ook dat je veel koolhydraten moet opslaan alvorens je aan een wedstrijd start !
- Veel voedingsvezels vind je in bosbessen, frambozen
- Weinig voedingsvezels vind je in abrikozen, passievruchten, mandarijntjes en meloenen
=> vezels zijn belangrijk voor de spijsvertering, ze hebben bovendien een stimulerende rol in het kauwproces en speekselproductie in de mond.
=> in de dunne darm zorgen vezels ervoor dat het voedsel minder snel door de darmen wordt gevoerd waardoor de opname van koolhydraten geleidelijker verloopt !
=> voedingsvezels kunnen een grote hoeveelheid water opnemen waardoor ze sneller een verzadigingsgevoel geven ... Dus, minder kans op een hongertje !
Wat de vitamientjes betreft :
- vitamine A : mango, mandarijntjes, abrikozen
- kalium : kersen en banaan
- vitamine C : kiwi, sinaasappel, aardbeien
Zoals je leest is een goede mix dus belangrijk .. Wissel dagelijks wat fruitsoorten af en je behoudt een gezonde mix in je lichaam :o))
Nog een heel groot voordeel is dat fruit weinig vet bevat .. Als je dus een hongertje hebt, grijp dan niet naar chocolade maar naar een stuk fruit ! Lust je niet graag fruit, probeer eens een smoothie ...
Zelf ben ik enorm zot van chocolade .. Eens ik begin, stopt het niet meer en verhogen de hoeveelheden enorm snel .. Door mezelf te verplichten om om 10.00 een bakje aardbeien te eten en om 15.00 een handvol noten neem ik minder vet, calorietjes en suikers op ...
Omdat ik dus verslaafd ben aan fruit en wij ons fruit in een fruiterie kopen, geven wij fortuinen uit aan deze lekkernij. Vandaar dat ik op zoek ben gegaan naar een fruitkalender zodat ik mij wat meer kan focussen op seizoensfruit .. Om jullie een idee te geven :
Juli : aardbeien, kersen, meloen, nectarines, perziken, bessen
Augustus : druiven, braambessen, pruimen, meloen
September : ananas, appels, druiven, meloen, peren, nectarines, pruimen
Oktober : ananas, appels, druiven, peren en pruimen
November : ananas, appels, druiven, mandarijntjes, sinaasappels
December : ananas, appels, mandarijntjes, sinaasappels
Januari : ananas, appels, mandarijntjes, sinaasappels
Februari : ananas, appels, sinaasappels
Maart : ananas, appels, sinaasappels
April : ananas, rabarber, sinaasappels
Mei : aardbeien, rabarber
Juni : aardbeien, meloen, nectarines, rabarber
Staat hier niet tussen ... De kiwi !!!
Zelf ben ik verslaafd aan Zespri kiwi's ... Ik heb ook enorme nood aan kiwi omdat ik nogal snel last heb van mijn darmkanaal ! Als ik een dag geen kiwi's eet, heb ik problemen .. Ik mag nog zoveel bruin brood, speculaas etc veroveren, mijn lijf jankt om twee kiwi's.
De kiwi is een VoedingsBOM ! Hij zit boordevol vezels, vitamines en mineralen en bevat nauwelijks calorietjes ... Een kiwi bijvoorbeeld bevat meer vitamine C als een sinaasappel
Tegenwoordig is een Zespri kiwi verkrijgbaar van Mei tot september ... FEEST !!!!
Ter info : 100 gram kiwi bevat 61 kcal
Ter info : 100 gram aardbei bevat 25 kcal
Ter info : 100 gram kersen bevat 55 kcal
Ter info : 1 stuk bevat 60 kcal
Ter info : 1 stuk bevat 55 kcal
Ter info : 1 sinaasappel bevat 55 kcal
Ter info : 1 banaan bevat 80 kcal
Ter info : 1 nectarine bevat 30 kcal
Zij die hardlopen begrijpen wel wat ik bedoel ... Van hardlopen ga je gewoon anders leven ...
Je besteedt gewoon veel meer aandacht aan je lichaam, voeding, levensvisie etc ...
En wat is er beter dan oa. veel fruit eten !
Ik ben verslaafd aan fruit, zelfs zo erg dat ik tijdens mijn zwangerschappen onder mijn voeten kreeg van de gynae die niet bepaald vrolijk werd toen hij hoorde dat ik zes stuks fruit per dag "opvrat".
Maar, het is gewoon lekker .. En de overtollige vitamines gaan er gewoon weer uit via de urine, toch.
Omdat fruit mij zodanig interesseert, ben ik eens beginnen zoeken naar het beste fruit te eten, aantal calorietjes, wanneer je best welk fruit koopt etc ... En dat wil ik even met jullie delen !!!
In principe moeten we dagdagelijks twee stuks fruit eten, ik zit daar dus ruim boven ..
En nu het aardbeien- en kersenseizoen begonnen is, smul ik zelfs dagelijks een "bakje" alleen al van dit lekkers .. Maar, voor zij die niet graag fruit peuzelen : T W E E stuks is voldoende !
Fruit bevat zo'n beetje alles wat ons lichaam nodig heeft : energie via calorietjes, koolhydraten, vezels (belangrijk voor de darmflora, bloeddruk, cholesterol), natrium (bloeddruk), kalium (vochthuishouding), vitamine A (huid, haar, ogen), vitamine C (weerstand) ... etc ...
Elk type fruit bevat zo zijn eigen voedingswaarden en calorie-gehalte ..
Een overzichtje :
- Meeste calorietjes vind je in banaan en kersen .. Ideaal dus voor de sporters onder ons .. En de meesten grijpen voor een wedstrijd al heel makkelijk naar een banaan .. Waarom nadien geen zakje kersen eten, het seizoen is ondertussen begonnen
- Weinig calorietjes vind je in abrikozen en passievruchten .. Niet echt mijn ding maar voor de tellende freaks onder ons een toppertje
- Veel koolhydraten vind je in banaan, kersen, mango en druiven
- Weinig koolhydraten vind je in abrikozen, passievruchten, mandarijntjes, aardbeien
=> koolhydraten zijn onze energie-motors, ze zorgen ervoor dat ons lichaam en onze hersenen functioneren ... naar mijn gevoel kan je dus best mixen tussen fruitsoorten !
=> te weinig koolhydraten leidt tot vermoeidheid, concentratiestoornissen en een slechte adem .. Op lange duur, worden de spieren afgebroken !
=> koolhydraten blijven maar beperkt in je lichaam aanwezig, daarom ook dat je veel koolhydraten moet opslaan alvorens je aan een wedstrijd start !
- Veel voedingsvezels vind je in bosbessen, frambozen
- Weinig voedingsvezels vind je in abrikozen, passievruchten, mandarijntjes en meloenen
=> vezels zijn belangrijk voor de spijsvertering, ze hebben bovendien een stimulerende rol in het kauwproces en speekselproductie in de mond.
=> in de dunne darm zorgen vezels ervoor dat het voedsel minder snel door de darmen wordt gevoerd waardoor de opname van koolhydraten geleidelijker verloopt !
=> voedingsvezels kunnen een grote hoeveelheid water opnemen waardoor ze sneller een verzadigingsgevoel geven ... Dus, minder kans op een hongertje !
Wat de vitamientjes betreft :
- vitamine A : mango, mandarijntjes, abrikozen
- kalium : kersen en banaan
- vitamine C : kiwi, sinaasappel, aardbeien
Zoals je leest is een goede mix dus belangrijk .. Wissel dagelijks wat fruitsoorten af en je behoudt een gezonde mix in je lichaam :o))
Nog een heel groot voordeel is dat fruit weinig vet bevat .. Als je dus een hongertje hebt, grijp dan niet naar chocolade maar naar een stuk fruit ! Lust je niet graag fruit, probeer eens een smoothie ...
Zelf ben ik enorm zot van chocolade .. Eens ik begin, stopt het niet meer en verhogen de hoeveelheden enorm snel .. Door mezelf te verplichten om om 10.00 een bakje aardbeien te eten en om 15.00 een handvol noten neem ik minder vet, calorietjes en suikers op ...
Omdat ik dus verslaafd ben aan fruit en wij ons fruit in een fruiterie kopen, geven wij fortuinen uit aan deze lekkernij. Vandaar dat ik op zoek ben gegaan naar een fruitkalender zodat ik mij wat meer kan focussen op seizoensfruit .. Om jullie een idee te geven :
Juli : aardbeien, kersen, meloen, nectarines, perziken, bessen
Augustus : druiven, braambessen, pruimen, meloen
September : ananas, appels, druiven, meloen, peren, nectarines, pruimen
Oktober : ananas, appels, druiven, peren en pruimen
November : ananas, appels, druiven, mandarijntjes, sinaasappels
December : ananas, appels, mandarijntjes, sinaasappels
Januari : ananas, appels, mandarijntjes, sinaasappels
Februari : ananas, appels, sinaasappels
Maart : ananas, appels, sinaasappels
April : ananas, rabarber, sinaasappels
Mei : aardbeien, rabarber
Juni : aardbeien, meloen, nectarines, rabarber
Staat hier niet tussen ... De kiwi !!!
Zelf ben ik verslaafd aan Zespri kiwi's ... Ik heb ook enorme nood aan kiwi omdat ik nogal snel last heb van mijn darmkanaal ! Als ik een dag geen kiwi's eet, heb ik problemen .. Ik mag nog zoveel bruin brood, speculaas etc veroveren, mijn lijf jankt om twee kiwi's.
De kiwi is een VoedingsBOM ! Hij zit boordevol vezels, vitamines en mineralen en bevat nauwelijks calorietjes ... Een kiwi bijvoorbeeld bevat meer vitamine C als een sinaasappel
Tegenwoordig is een Zespri kiwi verkrijgbaar van Mei tot september ... FEEST !!!!
Ter info : 100 gram kiwi bevat 61 kcal
Ter info : 100 gram aardbei bevat 25 kcal
Ter info : 100 gram kersen bevat 55 kcal
Ter info : 1 stuk bevat 60 kcal
Ter info : 1 stuk bevat 55 kcal
Ter info : 1 sinaasappel bevat 55 kcal
Ter info : 1 banaan bevat 80 kcal
Ter info : 1 nectarine bevat 30 kcal
zondag 16 juni 2013
My Colours Vlissingen
Voorbije vrijdag was het dan zover ... Onze eerste Colour run in Vlissingen !
Met vijf dames en het Lief trokken we er op uit voor een avondje fun en beweging ...
Iedereen keek er al weken naar uit ... Want de foto's spraken boekdelen ...
Deze keer geen loopstress maar pure ontspanning, genieten !
Beetje spanning ook .. Want, wat houdt het in .. Rennen terwijl ze "verf" spuiten ?
Mmmm ...
Het was in 1 woord : G E W E L D I G en een dikke pluim voor de organisatie !
Perfecte locatie, perfect weer, een super leuk publiek, super veel sfeer ..
En ook al heb je geen ervaring met hardlopen, je wordt zodanig gestuwd door de menigte, de muziek en de kleurpoeder dat je simpelweg zonder al te veel problemen die 5km kan rennen.
En als het rennen niet lukt ? Dan wandel je toch ? En eerlijk ? Rennen doorheen het verfpoeder doe je niet, oh neen, je wil zoveel mogelijk volhangen met het goedje ... Dus, wandelen, huppelen, springen .. En zelfs rollen ...
Op naar de volgende Colour Run !!!
Met vijf dames en het Lief trokken we er op uit voor een avondje fun en beweging ...Iedereen keek er al weken naar uit ... Want de foto's spraken boekdelen ...
Deze keer geen loopstress maar pure ontspanning, genieten !
Beetje spanning ook .. Want, wat houdt het in .. Rennen terwijl ze "verf" spuiten ?
Mmmm ...
Het was in 1 woord : G E W E L D I G en een dikke pluim voor de organisatie !
Perfecte locatie, perfect weer, een super leuk publiek, super veel sfeer ..
En ook al heb je geen ervaring met hardlopen, je wordt zodanig gestuwd door de menigte, de muziek en de kleurpoeder dat je simpelweg zonder al te veel problemen die 5km kan rennen.
En als het rennen niet lukt ? Dan wandel je toch ? En eerlijk ? Rennen doorheen het verfpoeder doe je niet, oh neen, je wil zoveel mogelijk volhangen met het goedje ... Dus, wandelen, huppelen, springen .. En zelfs rollen ...
Op naar de volgende Colour Run !!!
Een oude Flandrien ...
... Pakt uit !!!
Nu de zware looptrainingen even op de achtergrond verdwijnen, heb ik mijn koersfiets van stal gehaald om ervoor te zorgen dat ik mijn huidige conditie in stand houd.
Vandaag dus op pad ...
Onderweg een Jongen van Negen op een BMX waar ik noodgedwongen even achter hang.
Komt er een oude Flandrienknar rinkelend met zijn bel achter me aan gecrost ..
Ik ben echter niet de stoorzender :
Hij: waar rijd je naartoe?
Jongen: onderweg naar huis
Hij: aaaah dat is goed want dan ben je eindelijk van de straat af!
Ik denk dan bij mezelf ... S t e r f !!!!
Hoe verdraagzaam zijn we nog vandaag ? Moest die kleine een GAS-boete ontvangen omdat hij op een fietspad met zijn BMX licht slalomt?
Even had ik zin om mijn koersfiets terug aan de haak te hangen ...
Eerlijk? Zulke fratsen maakte ik nog niet mee tijdens het rennen !!!!
donderdag 13 juni 2013
Kato uitspraak
Kids zijn alles ten top aan het drijven
Ik : als ik kon toveren, kon toveren
Kato : aaaah mama, wat ga je dan doen
Ik : jullie weg toveren
Kato : kan je dan toveren
Ik : ja
Kato : tover dan !!!!
donderdag 6 juni 2013
Ik ga op reis en neem mee .. Uw reisapotheek !
Stilaan komt de vakantie periode eraan. Er komt dan altijd wat bij kijken !
In een vorig leven niet ... Ik was een backpacker die met een gemiddelde van 8 kg op reis vertrok.
Het eerste jaar dat ik rondtrok zelfs met een rugzak die nauwelijks 5 kg woog. Ahum .. Niet aan te bevelen want eerlijk ... Ik zat nogal krap met kledij.
Maar, backpacken is easy .. Avond ervoor wat kleren inpakken en vooral geen troep ..
Maar nu is het anders .. Met de komst van de kinders is reizen een hele opdracht geworden .. Een koffer vol, een dakkoffer vol etc .. Nu, we maken het ons ook nooit makkelijk .. Tot vorig jaar jaar zeulden we - in de auto - onze fietskar zelfs mee !!! We maken ook altijd een combinatie van een wandel/trekvakantie en wat water links en rechts ... Tel maar uit hoeveel paar schoenen je mee zeult !
Waar we nooit echt veel aandacht aan besteden is onze reisapotheek .. Onder het motto "er zal wel niets gebeuren", ging het hoogstnodige in de tas.
Met kinderen natuurlijk niet bijster slim .. Want, met kinderen maak je altijd iets mee ! En zeker met die twee monsters van ons ..
Vandaar dus dat ik dit jaar wat meer aandacht besteed aan onze reisapotheek.
Op de eerste plek houdt dit in .. De oude apotheek uitmesten en bijna alles in de vuilbak kieperen want zo goed als alles is hier vervallen !
Maar dan ... Wat zeul je zoal mee ... Iets tegen de koorts, diarree, ne pleister links of rechts en dan ?
Beste mensen, maak het u voortaan makkelijk er surf voor u vertrekt naar www.uwreisapotheek.be
Hier kan je een checklist downloaden en met je lijstje naar de dichtsbijzijnde apotheek hollen.
Heel wat minder zorgen ..
Trouwens, als je in Europa reist vind je overal wel een pharmacie die je kan helpen in uiterste nood !
Buiten Europa reizen is niet altijd zo eenvoudig maar die plannen liggen nog niet direct op stapel met onze kleine meiden ... Buiten Europa is het dikwijls behelpen met gebarentaal en in een land zoals China of India geven ze je dikwijls een paardenmiddel waardoor je compleet knock-out bent, produkten die ze hier niet eens op de markt durven smijten en die ze daar met de glimlach voor een appel en een ei aan je verkopen !
Het gaat ginder bijna zoals mijn moeder hier ..
Dochterlief giet ne Jägermeister in je thee, ga eens goed zweten onder je dons en je bent direct de oude.
Dochterlief smeer wat vaseline op de plek en je bent zo de oude
Dochterlief smeer wat speeksel of azijn ..
Allemaal van die ouderwetse trukjes !
In een vorig leven niet ... Ik was een backpacker die met een gemiddelde van 8 kg op reis vertrok.
Het eerste jaar dat ik rondtrok zelfs met een rugzak die nauwelijks 5 kg woog. Ahum .. Niet aan te bevelen want eerlijk ... Ik zat nogal krap met kledij.
Maar, backpacken is easy .. Avond ervoor wat kleren inpakken en vooral geen troep ..
Maar nu is het anders .. Met de komst van de kinders is reizen een hele opdracht geworden .. Een koffer vol, een dakkoffer vol etc .. Nu, we maken het ons ook nooit makkelijk .. Tot vorig jaar jaar zeulden we - in de auto - onze fietskar zelfs mee !!! We maken ook altijd een combinatie van een wandel/trekvakantie en wat water links en rechts ... Tel maar uit hoeveel paar schoenen je mee zeult !
Waar we nooit echt veel aandacht aan besteden is onze reisapotheek .. Onder het motto "er zal wel niets gebeuren", ging het hoogstnodige in de tas.Met kinderen natuurlijk niet bijster slim .. Want, met kinderen maak je altijd iets mee ! En zeker met die twee monsters van ons ..
Vandaar dus dat ik dit jaar wat meer aandacht besteed aan onze reisapotheek.
Op de eerste plek houdt dit in .. De oude apotheek uitmesten en bijna alles in de vuilbak kieperen want zo goed als alles is hier vervallen !
Maar dan ... Wat zeul je zoal mee ... Iets tegen de koorts, diarree, ne pleister links of rechts en dan ?
Beste mensen, maak het u voortaan makkelijk er surf voor u vertrekt naar www.uwreisapotheek.be
Hier kan je een checklist downloaden en met je lijstje naar de dichtsbijzijnde apotheek hollen.
Heel wat minder zorgen ..
Trouwens, als je in Europa reist vind je overal wel een pharmacie die je kan helpen in uiterste nood !
Buiten Europa reizen is niet altijd zo eenvoudig maar die plannen liggen nog niet direct op stapel met onze kleine meiden ... Buiten Europa is het dikwijls behelpen met gebarentaal en in een land zoals China of India geven ze je dikwijls een paardenmiddel waardoor je compleet knock-out bent, produkten die ze hier niet eens op de markt durven smijten en die ze daar met de glimlach voor een appel en een ei aan je verkopen !
Het gaat ginder bijna zoals mijn moeder hier ..
Dochterlief giet ne Jägermeister in je thee, ga eens goed zweten onder je dons en je bent direct de oude.
Dochterlief smeer wat vaseline op de plek en je bent zo de oude
Dochterlief smeer wat speeksel of azijn ..
Allemaal van die ouderwetse trukjes !
dinsdag 4 juni 2013
Een gedicht over kippen
Kip rijdt van hier naar daar
Van daar naar terug
Racen door het kippenhok
Opgejaagd en vlug
Ze haast zich
Voor alles. Voor iedereen
Geperfectioneerd. Onder controle
Ze doet het meteen
Ook al beseft ze
Fragiel en broos is de eindigheid van haar leven
Genieten, dat vergeet ze telkens weer
Al is het maar voor even
Op een dag. Ze struikelt
Vallend over haar kromme teen
Met haar neus in het gras ziet ze nooit geziene bloemen
Kleurrijk om haar heen
Haan kijkt haar aan
Hij vraagt wat er scheelt
Zo wordt kip aangezet. Te onthullen
Wat ze nog nooit heeft gedeeld
Wat stel ik voor als ik mijn best niet doe
Of alle mogelijke zorgen geef
Nu heb ik betekenis
De zin waarom ik leef
Ach, mijn kippenboutje, zucht Haan
Of je nu vliegt, nikst of hier door de kamer rent
Ik zie jou graag
Heel gewoon ... gewoon om wie je bent
De kuikentjes schuifelen heel dicht
Lekker tegen mama aan
Voor de eerste keer in hun bestaan
Kunnen ze eindelijk eens rustig slapen gaan
!!!! Een gedicht van Hilde Schuurmans !!!
... Dit is zo typerend voor mezelf ...
Prachtig gewoon !!!
Allez, het is niet prachtig maar zo "IK" ...
Ik ben ook een kip ...
Van daar naar terug
Racen door het kippenhok
Opgejaagd en vlug
Ze haast zich
Voor alles. Voor iedereen
Geperfectioneerd. Onder controle
Ze doet het meteen
Ook al beseft ze
Fragiel en broos is de eindigheid van haar leven
Genieten, dat vergeet ze telkens weer
Al is het maar voor even
Op een dag. Ze struikelt
Vallend over haar kromme teen
Met haar neus in het gras ziet ze nooit geziene bloemen
Kleurrijk om haar heen
Haan kijkt haar aan
Hij vraagt wat er scheelt
Zo wordt kip aangezet. Te onthullen
Wat ze nog nooit heeft gedeeld
Wat stel ik voor als ik mijn best niet doe
Of alle mogelijke zorgen geef
Nu heb ik betekenis
De zin waarom ik leef
Ach, mijn kippenboutje, zucht Haan
Of je nu vliegt, nikst of hier door de kamer rent
Ik zie jou graag
Heel gewoon ... gewoon om wie je bent
De kuikentjes schuifelen heel dicht
Lekker tegen mama aan
Voor de eerste keer in hun bestaan
Kunnen ze eindelijk eens rustig slapen gaan
!!!! Een gedicht van Hilde Schuurmans !!!
... Dit is zo typerend voor mezelf ...
Prachtig gewoon !!!
Allez, het is niet prachtig maar zo "IK" ...
Ik ben ook een kip ...
donderdag 30 mei 2013
Running shoes vs. Fashion shoes vs. modern running
Zondagochtend, heel vroeg maakte ik mijzelf de belofte .. Als ik de 20 km van Brussel vlot uitliep, zou ik mijzelf een stel loopschoenen bij kopen zodat ik af en toe kan afwisselen. Ondertussen worden de afstanden ook altijd maar langer niet waar ..
Bovendien hebben mijn huidige Brooks een lastige winter gekend .. Veel regen, sneeuw, ijskoude zondagen, allemaal niet zo goed voor de zolen, de demping wordt minder, kansen op kwetsuren verhogen .. En kwetsuren ? Die heb ik vorig jaar genoeg gehad.
Hardloopschoenen vangen ook elke keer je lichaamsgewicht op. Akkoord, ik ben een pluim ondertussen maar ... Mijn gevoel zegt dat afwisselen niet slecht is. En blijkbaar hebben loopzolen ook een recuperatietijd nodig .. gemiddeld zo'n 48 uur !!! Langer herstel is goed voor de houdbaarheidsdatum van je loopschoenen ... Die houdbaarheidsdatum is trouwen een kilometer of 1000, nadien zijn ze "op", ttz ze verliezen dan ruim 35 percent van hun dempingsgraad ...
Eens thuis gekomen toch een lichte twijfel, ben ik geen verwend nest om twee paar schoenen te hebben ? Is het echt nodig om meerdere paren te hebben .. Een degelijk paar Brooks of Saucony's kost algauw een 130,- euro .. Langs de andere kant, een bezoek aan de sportarts en kine kost me veel meer.
Toch maar even mijn tweetfriends hun mening vragen. En ja hoor .. De meeste renners hebben minstens twee of zelfs drie paar loopschoenen. Het is dus verantwoord ... Ik word stilaan een echte loopfashionata .. Of toch niet ? Neen, het is medisch verantwoord :o))
Die verdomde Brooks blijven echter aartslelijk en een stel Nikes is zoveel mooier en hipper. Maar, de info van mijn runningcenter tussen de oren .. Nooit kiezen voor "mooi" ... Maar, je running gear mag wel mooi zijn, toch ? Dus ...
Bij een stel nieuwe schoenen .. Hoort daar ook geen leuk rokje en leuke sokken bij ?
Geef toe .. drie tot vier keer trainen in de week ... Onze wasmachine kan hier nauwelijks volgen.
En laat ik daar nu zo lekker goed in zijn .. via www.hiphardlopen.nl kan ik wel wat moois kiezen ... (nog niet gedaan overigens).
Voor zij die nog steeds het excuus gebruiken dat hardlopen oerconservatief is, bekijk deze site maar even en je voelt je hip ... Rokjes, broekjes, jurken (!!!!!), topjes, hippe sokken .. Alles vind je hier ...
Dus beste dames ... Als die vieze, zwarte loopbroek je tegenhoudt om te starten met lopen omdat je als vrouw nu eenmaal vind dat je poep niet aantrekkelijk uit de hoek komt, probeer deze site !!!
En doe zoals ik .. Een doel bereikt = je trakteren op iets leuks en dat hoeft niet altijd duur te zijn !!!!
Bovendien hebben mijn huidige Brooks een lastige winter gekend .. Veel regen, sneeuw, ijskoude zondagen, allemaal niet zo goed voor de zolen, de demping wordt minder, kansen op kwetsuren verhogen .. En kwetsuren ? Die heb ik vorig jaar genoeg gehad.
Hardloopschoenen vangen ook elke keer je lichaamsgewicht op. Akkoord, ik ben een pluim ondertussen maar ... Mijn gevoel zegt dat afwisselen niet slecht is. En blijkbaar hebben loopzolen ook een recuperatietijd nodig .. gemiddeld zo'n 48 uur !!! Langer herstel is goed voor de houdbaarheidsdatum van je loopschoenen ... Die houdbaarheidsdatum is trouwen een kilometer of 1000, nadien zijn ze "op", ttz ze verliezen dan ruim 35 percent van hun dempingsgraad ...
Eens thuis gekomen toch een lichte twijfel, ben ik geen verwend nest om twee paar schoenen te hebben ? Is het echt nodig om meerdere paren te hebben .. Een degelijk paar Brooks of Saucony's kost algauw een 130,- euro .. Langs de andere kant, een bezoek aan de sportarts en kine kost me veel meer.
Toch maar even mijn tweetfriends hun mening vragen. En ja hoor .. De meeste renners hebben minstens twee of zelfs drie paar loopschoenen. Het is dus verantwoord ... Ik word stilaan een echte loopfashionata .. Of toch niet ? Neen, het is medisch verantwoord :o))
Die verdomde Brooks blijven echter aartslelijk en een stel Nikes is zoveel mooier en hipper. Maar, de info van mijn runningcenter tussen de oren .. Nooit kiezen voor "mooi" ... Maar, je running gear mag wel mooi zijn, toch ? Dus ...
Bij een stel nieuwe schoenen .. Hoort daar ook geen leuk rokje en leuke sokken bij ?
Geef toe .. drie tot vier keer trainen in de week ... Onze wasmachine kan hier nauwelijks volgen.
En laat ik daar nu zo lekker goed in zijn .. via www.hiphardlopen.nl kan ik wel wat moois kiezen ... (nog niet gedaan overigens).
Voor zij die nog steeds het excuus gebruiken dat hardlopen oerconservatief is, bekijk deze site maar even en je voelt je hip ... Rokjes, broekjes, jurken (!!!!!), topjes, hippe sokken .. Alles vind je hier ...
Dus beste dames ... Als die vieze, zwarte loopbroek je tegenhoudt om te starten met lopen omdat je als vrouw nu eenmaal vind dat je poep niet aantrekkelijk uit de hoek komt, probeer deze site !!!
En doe zoals ik .. Een doel bereikt = je trakteren op iets leuks en dat hoeft niet altijd duur te zijn !!!!
Me .. myself .. and I !
- naar uwen auto stappen na een lange dag .. de sleutel erin steken .. vloeken omdat het maar niet wil lukken .. en dan merken dat het uwen auto niet is !
- zoeken naar je bril (op je neus), zoeken naar je sleutel (zit op de deur langs de buitenkant)
- naar boven gaan en dan niet meer weten waarom je boven bent, naar beneden hollen en dan valt hij
- een stel kousen klaar leggen en ze dan niet meer vinden
- iets goe weg stoppen op "die" plek "ideaal" om niet meer te verliezen .. en het dan niet meer vinden
- je paspoort verliezen .. een nieuwe aanvragen om dan een half jaar later je oude pas terug te vinden ... in een portemonee
- naar de winkel gaan m e t een boodschappenlijstje, thuis komen en dan toch merken dat je d a t g e n e wat je zooo nodig had .. vergat
- benzine tanken en de verkeerde keuze maken
- rijden en stilvallen omdat de benzine op is ... niet 1 keer maar meerdere keren
- je koffer dicht gooien en dan je sleutel in de auto vergeten (automatisch slot, u kent het wel)
- naar je werk vertrekken met twee verschillende kousen
- naar je werk vertrekken en een topje binnenste buiten aanhebben
- je looprokje achterste voren dragen en dan The Ten Miles rennen
- op een bank werken en nooit geld op zak hebben
- je auto ergens parkeren (bijv. een parkeergarage) en die niet meer terug vinden
- maaltijdcheques in de vuilbak gooien .. een verjaardagsenveloppe met centjes in de vuilbak gooien
- dubbele afspraken maken in je agenda, afspraken vergeten
- onderbroeken binnenste buiten dragen
- naar de fitness en merken dat je of je schoenen, of je loopbroek of je bh of proper ondergoed vergeten bent
- de verjaardagen van je partner, kids en ouders vergeten
... Het zijn er "maar" twintig maar zo kan ik uren doorgaan ... Me, myself and I
- zoeken naar je bril (op je neus), zoeken naar je sleutel (zit op de deur langs de buitenkant)
- naar boven gaan en dan niet meer weten waarom je boven bent, naar beneden hollen en dan valt hij
- een stel kousen klaar leggen en ze dan niet meer vinden
- iets goe weg stoppen op "die" plek "ideaal" om niet meer te verliezen .. en het dan niet meer vinden
- je paspoort verliezen .. een nieuwe aanvragen om dan een half jaar later je oude pas terug te vinden ... in een portemonee
- naar de winkel gaan m e t een boodschappenlijstje, thuis komen en dan toch merken dat je d a t g e n e wat je zooo nodig had .. vergat
- benzine tanken en de verkeerde keuze maken
- rijden en stilvallen omdat de benzine op is ... niet 1 keer maar meerdere keren
- je koffer dicht gooien en dan je sleutel in de auto vergeten (automatisch slot, u kent het wel)
- naar je werk vertrekken met twee verschillende kousen
- naar je werk vertrekken en een topje binnenste buiten aanhebben
- je looprokje achterste voren dragen en dan The Ten Miles rennen
- op een bank werken en nooit geld op zak hebben
- je auto ergens parkeren (bijv. een parkeergarage) en die niet meer terug vinden
- maaltijdcheques in de vuilbak gooien .. een verjaardagsenveloppe met centjes in de vuilbak gooien
- dubbele afspraken maken in je agenda, afspraken vergeten
- onderbroeken binnenste buiten dragen
- naar de fitness en merken dat je of je schoenen, of je loopbroek of je bh of proper ondergoed vergeten bent
- de verjaardagen van je partner, kids en ouders vergeten
... Het zijn er "maar" twintig maar zo kan ik uren doorgaan ... Me, myself and I
dinsdag 28 mei 2013
Sofinesse
Vorige week viel mijn oog op de blog van Sofinesse, een Radio Nostalgie presentatrice die een Open Brief geschreven heeft aan Minister Monica De Coninck ..
Uit nieuwsgierigheid ben ik die brief beginnen lezen, van Sofinesse, niet die van de Minister. In mijn ogen leven die namelijk op een andere planeet en weten die gewoon niet hoe een doorsnee gezin vandaag de dag ploetert en moedert en probeert te overleven op de arbeidsmarkt ... Waarom zou ze ook met haar vette pre en wellicht een nanny, kok, poets-en strijkhulp !
Links en rechts ook wat reacties gelezen van andere blogsters die direct op dit onderwerp sprongen en lekker hun zegje wilden doen ... Voor- en tegenstanders, direct .. Maar, dat heb je als je blogt...
Ik herken me wel in haar blog ... Het Ploeteren, u weet wel .. Ik ben het prototype van een Ploeterwijf .. Niet omdat ik dat nu zo leuk vind maar gewoon omdat ik niet anders kan .. of wil kunnen ? Ik wil gewoon dat het hier kraaknet is, dat de strijkmanden leeg zijn, de ijskast gevuld, de tuin mooi onderhouden.
Maar, ik ken me ook in "haar" .. Beetje druk, beetje chaotisch, beetje neuroot van tijd tot tijd, een hoofd vol zorgen. Kortom, ik roep Sofinesse op om te volgen !!
De minister in kwestie had de werkende vrouwen blijkbaar opgeroepen om eens goed na te denken over "deeltijds" werken ... N a D e n k e N ? Denkt mevrouw de minister dat we dat dan niet doen ? Ik stel mij die vraag ELKE dag !!!
Enerzijds omdat deeltijds werken in mijn geval "fin carrière is" ..
Anderzijds omdat je met deeltijds werken (in mijn geval 4/5) het leven echt niet makkelijker maakt !
Integendeel ... Ik heb het gevoel dat ik nu nog meer ploeter als wanneer ik voltijds werkte .. Het is alsof het nu eenmaal van ons verwacht wordt dat de was, de plas, de strijk, de boodschappen etc. gedaan worden op die ene vrije dag in de week die we hebben (rekening houdend met het feit dat ik op donderdag laat werk en ook op zaterdag van de partij ben). Mijn "vrije" dag of mijn dag "verlof" zoals sommigen het droog noemen is een dag die zodanig gevuld is, dat ik niet eens tijd heb om rustig te eten, noch te drinken ! Stilaan komt er ook het begrip "taxi-spelen" bij ...
Of ik mij zorgen maak over de financiële kant van deeltijds werken ?
Nee begod ... Een pensioen zal ik allang niet meer krijgen en wij hebben leren leven met dat ietsje minder elke maand. Je moet wel ... Onze voltijdse crèche kost 600 euro rond ... ELKE maand opnieuw al vijf jaar lang. Het begrip Sparen is hier niet langer een begrip, het is gewoon onbestaande !
En ja, er bestaan crèches die goedkoper zijn .. Maar, plaats is er nergens (Antwerpen), ellenlange wachtlijsten of zoals bij ons .. Op vrijdag je kind naar de crèche brengen en horen dat ze de maandag erop niet meer moet komen omdat ze de boeken neer leggen.
Aan die crèche-periode komt echter wel een einde ... En dan proberen we de crèche centjes opzij te zetten .. Want, mensen, ... Onze kinders kunnen alvast tot hun 12 jaar gratis onderwijs volgen ...
Zo links en rechts hoor ik andere moeders ook reageren ... Breng de strijk weg, vraag een poetshulp, Eerlijk, .. Ik word mottig van zo'n uitspraken .. Alsof iedereen het zich financieel kan veroorloven om een poetshulp te vragen .. Ze moeten er dan wel wekelijks liggen he, onze cheques !
De grootouders inroepen ? Dan keert mijn maag helemaal .. Wie kiest er voor kinders ?
Kinders moeten opgevoed worden door de eigen ouders ... Mijn ouders hebben 21 jaar voor mij gezorgd, nu mogen zij genieten van hun welverdiend pensioen. En ja, ik heb geluk, mijn ouders halen onze kindjes zo goed als alle dagen van school omdat ze het zo zielig vinden dat een nog geen 3-jarige naar de voor- en nabewaking moet ! Maar daar stopt het ook ... Als we kunnen, halen we ze zelf ...
En als de oma en opa de kinders halen en naar ons thuis brengen, nodig ik hen uit om aan te schuiven aan onze tafel ! Lekker koken en een glas wij erbij ... Zo hoort het !!! Dat is het minste dat ik kan doen.... En ja, ik maak het mijzelf er niet makkelijk mee; lekker koken in de week .. Maar, ze verdienen dat ... quality time met hun kinderen en kleinkinderen ...
De vakanties worden hier grotendeels overbrugd met speelpleinwerking (mijn moederhart loopt dan over ook al vond ik het zelf altijd leuk als kind !!!) en/of om beurten verlof opnemen ...
De eigenlijke vakantiedagen worden gereserveerd voor de zomermaanden want mijn moederhart krijgt het niet zo ver dat ik mijn kinderen 8 weken naar zo'n speelplein moet sturen. Wat zal ik blij zijn als de kindjes naar een "echt" kamp kunnen gaan met de Scouts of Bloso .. Een kamp waar ze ook iets leren ... Ik ben persoonlijk zelf niet wild van een speelplein ... Maar, wel van een kamp in de Ardennen, de boerderij .. Een kamp waar ze vuil en smerig worden ... Waar ze kattenkwaad kunnen uithalen.
Langs de andere kant genieten onze kindjes ook van het sociale contact, ze zijn bezig en zitten niet de godganse dag achter de televisie. En het is alleen mijn moederhart dat te keer gaat, want, eerlijk .. onze kindjes zijn het zo gewend van overdag weg te zijn, dat ze het zich wellicht al niet meer kunnen inbeelden .. Een moeder die tijdens de zomermaanden thuis is ...
Of ik het mij niet lastig maak te blijven werken ? Ja, elke dag opnieuw breekt mijn moederhart.
Vorige week zag ik foto's van de oudste toen de schoolfotograaf passeerde. Ik schrok, ze is al bijna zes .. Z E S ! Beide kinderen draaien elke dag mee in de mallemolen, in de race tegen de tijd, beide kinderen kijken al niet meer op wanneer de moeder compleet overstuur begint te flippen wanneer het draaiboek even niet draait zoals het hoort ... Maar, dat is mijn fout .. perfectionisme allom !
Zou ik kunnen thuis blijven ? Ja .. Als we soberder zouden leven, kan het volgens mij wel .. Gedaan met leuke kledij, hobby's voor de kinderen, vakanties, auto, lekker vers eten van de bakker, de keurslager en de fruitboer (want ja, wij zijn fervente buurtwinkelkopers !). Neen, wij hebben in principe geen behoefte aan twee auto's en hippe kledij ... Maar geven wel veel geld uit aan lekker eten en fruit, veel fruit ... De auto en de kleding kan ik laten maar gezonde voeding ? B a s i c s !
Zou ik willen thuis blijven ? Ja .. Ik zou graag elke dag aan de poort willen staan .. Ik zou graag elke moment op foto willen leggen van mijn kinderen en niet schrikken wanneer ze op een dag ter hoogte van de borst komen ... Maar ... ik heb ook gestudeerd ! Ik heb een diploma, hard voor moeten werken trouwens .. Ik wil een zelfstandige vrouw blijven met een eigen potje, een vrouw die niet aangewezen is op haar partner zoals de zestigers van vandaag .. Oplossing ? De school niet sluiten om 15.30 maar stoppen met les geven om 15.30 en tijd en geld steken in een uur en half extra sport, muziek, tekenen, koken zodat een van de ouders hun kinderen kan ophalen aan school zonder een oma te vragen, zonder dat de kinderen zich stierlijk vervelen in de opvang of thuis om 16.00 voor de televisie kruipen !
Of het vroeger beter was ? Ik was géén sleutelkind, omwille van mijn gezondheid is mama thuis gebleven voor haar dochter .. Maar, zij is diegene die mij altijd in mijn oren geknopen heeft om te studeren en te blijven werken !! Ze noemen dat emancipatie mensen ... Nochtans, ik vond het zalig om om vier uur thuis te komen van school en een kommeke fruit te vinden .. Ik vond het zalig wanneer mama mij extra verwende tijdens de examens en mij door die lange, ellendige weken hielp ... Maar, onze mama's en oma's hebben gevochten voor meer zelfstandigheid en vrijheid .. en nee ik ben niet bereid dit op te geven ondanks het feit dat mijn moederhart overuren maakt en mijn agenda chaotische proporties aanneemt.
Wat ik bijzonder spijtig vind, dat heel veel moeders zeuren dat ze geen me-time meer hebben ... Dat is plannen beste mama's .. Ik heb twee kinderen, beiden kenden een zeer slechte start in hun jonge leventjes maar .. ik heb altijd tijd gemaakt om te gaan sporten ... En dat beste mama's, dat doe je door een goed georganiseerd agenda en een partner die ook niet vies is om de kinderen eten te geven, in bad te doen en een boek voor te lezen .. Dat, mama's, dat noemen ze communicatie ... Ik zeg niet dat het makkelijk is ... Ik ren soms op de meeste gekke momenten maar "waar een wil is, is een weg" !
Dus, moeders van nu .. Wij zullen altijd in de mallemolen zitten ...
Vergeet echter nooit wat je hebt, wat je kan, wat je wil .. Wat je kinderen willen ...
Uit nieuwsgierigheid ben ik die brief beginnen lezen, van Sofinesse, niet die van de Minister. In mijn ogen leven die namelijk op een andere planeet en weten die gewoon niet hoe een doorsnee gezin vandaag de dag ploetert en moedert en probeert te overleven op de arbeidsmarkt ... Waarom zou ze ook met haar vette pre en wellicht een nanny, kok, poets-en strijkhulp !
Links en rechts ook wat reacties gelezen van andere blogsters die direct op dit onderwerp sprongen en lekker hun zegje wilden doen ... Voor- en tegenstanders, direct .. Maar, dat heb je als je blogt...
Ik herken me wel in haar blog ... Het Ploeteren, u weet wel .. Ik ben het prototype van een Ploeterwijf .. Niet omdat ik dat nu zo leuk vind maar gewoon omdat ik niet anders kan .. of wil kunnen ? Ik wil gewoon dat het hier kraaknet is, dat de strijkmanden leeg zijn, de ijskast gevuld, de tuin mooi onderhouden.
Maar, ik ken me ook in "haar" .. Beetje druk, beetje chaotisch, beetje neuroot van tijd tot tijd, een hoofd vol zorgen. Kortom, ik roep Sofinesse op om te volgen !!
De minister in kwestie had de werkende vrouwen blijkbaar opgeroepen om eens goed na te denken over "deeltijds" werken ... N a D e n k e N ? Denkt mevrouw de minister dat we dat dan niet doen ? Ik stel mij die vraag ELKE dag !!!
Enerzijds omdat deeltijds werken in mijn geval "fin carrière is" ..
Anderzijds omdat je met deeltijds werken (in mijn geval 4/5) het leven echt niet makkelijker maakt !
Integendeel ... Ik heb het gevoel dat ik nu nog meer ploeter als wanneer ik voltijds werkte .. Het is alsof het nu eenmaal van ons verwacht wordt dat de was, de plas, de strijk, de boodschappen etc. gedaan worden op die ene vrije dag in de week die we hebben (rekening houdend met het feit dat ik op donderdag laat werk en ook op zaterdag van de partij ben). Mijn "vrije" dag of mijn dag "verlof" zoals sommigen het droog noemen is een dag die zodanig gevuld is, dat ik niet eens tijd heb om rustig te eten, noch te drinken ! Stilaan komt er ook het begrip "taxi-spelen" bij ...
Of ik mij zorgen maak over de financiële kant van deeltijds werken ?
Nee begod ... Een pensioen zal ik allang niet meer krijgen en wij hebben leren leven met dat ietsje minder elke maand. Je moet wel ... Onze voltijdse crèche kost 600 euro rond ... ELKE maand opnieuw al vijf jaar lang. Het begrip Sparen is hier niet langer een begrip, het is gewoon onbestaande !
En ja, er bestaan crèches die goedkoper zijn .. Maar, plaats is er nergens (Antwerpen), ellenlange wachtlijsten of zoals bij ons .. Op vrijdag je kind naar de crèche brengen en horen dat ze de maandag erop niet meer moet komen omdat ze de boeken neer leggen.
Aan die crèche-periode komt echter wel een einde ... En dan proberen we de crèche centjes opzij te zetten .. Want, mensen, ... Onze kinders kunnen alvast tot hun 12 jaar gratis onderwijs volgen ...
Zo links en rechts hoor ik andere moeders ook reageren ... Breng de strijk weg, vraag een poetshulp, Eerlijk, .. Ik word mottig van zo'n uitspraken .. Alsof iedereen het zich financieel kan veroorloven om een poetshulp te vragen .. Ze moeten er dan wel wekelijks liggen he, onze cheques !
De grootouders inroepen ? Dan keert mijn maag helemaal .. Wie kiest er voor kinders ?
Kinders moeten opgevoed worden door de eigen ouders ... Mijn ouders hebben 21 jaar voor mij gezorgd, nu mogen zij genieten van hun welverdiend pensioen. En ja, ik heb geluk, mijn ouders halen onze kindjes zo goed als alle dagen van school omdat ze het zo zielig vinden dat een nog geen 3-jarige naar de voor- en nabewaking moet ! Maar daar stopt het ook ... Als we kunnen, halen we ze zelf ...
En als de oma en opa de kinders halen en naar ons thuis brengen, nodig ik hen uit om aan te schuiven aan onze tafel ! Lekker koken en een glas wij erbij ... Zo hoort het !!! Dat is het minste dat ik kan doen.... En ja, ik maak het mijzelf er niet makkelijk mee; lekker koken in de week .. Maar, ze verdienen dat ... quality time met hun kinderen en kleinkinderen ...
De vakanties worden hier grotendeels overbrugd met speelpleinwerking (mijn moederhart loopt dan over ook al vond ik het zelf altijd leuk als kind !!!) en/of om beurten verlof opnemen ...
De eigenlijke vakantiedagen worden gereserveerd voor de zomermaanden want mijn moederhart krijgt het niet zo ver dat ik mijn kinderen 8 weken naar zo'n speelplein moet sturen. Wat zal ik blij zijn als de kindjes naar een "echt" kamp kunnen gaan met de Scouts of Bloso .. Een kamp waar ze ook iets leren ... Ik ben persoonlijk zelf niet wild van een speelplein ... Maar, wel van een kamp in de Ardennen, de boerderij .. Een kamp waar ze vuil en smerig worden ... Waar ze kattenkwaad kunnen uithalen.
Langs de andere kant genieten onze kindjes ook van het sociale contact, ze zijn bezig en zitten niet de godganse dag achter de televisie. En het is alleen mijn moederhart dat te keer gaat, want, eerlijk .. onze kindjes zijn het zo gewend van overdag weg te zijn, dat ze het zich wellicht al niet meer kunnen inbeelden .. Een moeder die tijdens de zomermaanden thuis is ...
Of ik het mij niet lastig maak te blijven werken ? Ja, elke dag opnieuw breekt mijn moederhart.
Vorige week zag ik foto's van de oudste toen de schoolfotograaf passeerde. Ik schrok, ze is al bijna zes .. Z E S ! Beide kinderen draaien elke dag mee in de mallemolen, in de race tegen de tijd, beide kinderen kijken al niet meer op wanneer de moeder compleet overstuur begint te flippen wanneer het draaiboek even niet draait zoals het hoort ... Maar, dat is mijn fout .. perfectionisme allom !
Zou ik kunnen thuis blijven ? Ja .. Als we soberder zouden leven, kan het volgens mij wel .. Gedaan met leuke kledij, hobby's voor de kinderen, vakanties, auto, lekker vers eten van de bakker, de keurslager en de fruitboer (want ja, wij zijn fervente buurtwinkelkopers !). Neen, wij hebben in principe geen behoefte aan twee auto's en hippe kledij ... Maar geven wel veel geld uit aan lekker eten en fruit, veel fruit ... De auto en de kleding kan ik laten maar gezonde voeding ? B a s i c s !
Zou ik willen thuis blijven ? Ja .. Ik zou graag elke dag aan de poort willen staan .. Ik zou graag elke moment op foto willen leggen van mijn kinderen en niet schrikken wanneer ze op een dag ter hoogte van de borst komen ... Maar ... ik heb ook gestudeerd ! Ik heb een diploma, hard voor moeten werken trouwens .. Ik wil een zelfstandige vrouw blijven met een eigen potje, een vrouw die niet aangewezen is op haar partner zoals de zestigers van vandaag .. Oplossing ? De school niet sluiten om 15.30 maar stoppen met les geven om 15.30 en tijd en geld steken in een uur en half extra sport, muziek, tekenen, koken zodat een van de ouders hun kinderen kan ophalen aan school zonder een oma te vragen, zonder dat de kinderen zich stierlijk vervelen in de opvang of thuis om 16.00 voor de televisie kruipen !
Of het vroeger beter was ? Ik was géén sleutelkind, omwille van mijn gezondheid is mama thuis gebleven voor haar dochter .. Maar, zij is diegene die mij altijd in mijn oren geknopen heeft om te studeren en te blijven werken !! Ze noemen dat emancipatie mensen ... Nochtans, ik vond het zalig om om vier uur thuis te komen van school en een kommeke fruit te vinden .. Ik vond het zalig wanneer mama mij extra verwende tijdens de examens en mij door die lange, ellendige weken hielp ... Maar, onze mama's en oma's hebben gevochten voor meer zelfstandigheid en vrijheid .. en nee ik ben niet bereid dit op te geven ondanks het feit dat mijn moederhart overuren maakt en mijn agenda chaotische proporties aanneemt.
Wat ik bijzonder spijtig vind, dat heel veel moeders zeuren dat ze geen me-time meer hebben ... Dat is plannen beste mama's .. Ik heb twee kinderen, beiden kenden een zeer slechte start in hun jonge leventjes maar .. ik heb altijd tijd gemaakt om te gaan sporten ... En dat beste mama's, dat doe je door een goed georganiseerd agenda en een partner die ook niet vies is om de kinderen eten te geven, in bad te doen en een boek voor te lezen .. Dat, mama's, dat noemen ze communicatie ... Ik zeg niet dat het makkelijk is ... Ik ren soms op de meeste gekke momenten maar "waar een wil is, is een weg" !
Dus, moeders van nu .. Wij zullen altijd in de mallemolen zitten ...
Vergeet echter nooit wat je hebt, wat je kan, wat je wil .. Wat je kinderen willen ...
Colours by the Sea Vlissingen
Op vrijdag 14 juni ga ik een loopwedstrijd lopen dat eigenlijk geen wedstrijd is ..
Dat mag al eens .. de boog kan niet altijd gespannen staan .. Lekker voor de motivatie en leuke avond uit.
Op vrijdag 14 juni doen we mee aan Colours by The Sea in Vlissingen : www.coloursbythesea.nl
Het is een uniek loopevenement waar er gespetterd en gespeeld mag worden met verf en water ..
En vermits ik als ex-reizigster wel wild ben van die kleurenpoeders (India) kon dit niet ontbreken op mijn agenda ..
Een traject van vijf kilometer en elke kilometer prijs hebben .. Wie wil dit niet ...
Iedereen kan deel nemen, meedoen is veel belangrijker dan tijd .. Gewoon lekker genieten van je het gezelschap, de sfeer ..
Wij gaan alvast met een man of zes .. Verkleed met pruik, zonnebril, jurk etc.
Mocht er elke kilometer ook nog iemand met een pintje staan ... ::)
Dat mag al eens .. de boog kan niet altijd gespannen staan .. Lekker voor de motivatie en leuke avond uit.
Op vrijdag 14 juni doen we mee aan Colours by The Sea in Vlissingen : www.coloursbythesea.nl
Het is een uniek loopevenement waar er gespetterd en gespeeld mag worden met verf en water ..
En vermits ik als ex-reizigster wel wild ben van die kleurenpoeders (India) kon dit niet ontbreken op mijn agenda ..
Een traject van vijf kilometer en elke kilometer prijs hebben .. Wie wil dit niet ...
Iedereen kan deel nemen, meedoen is veel belangrijker dan tijd .. Gewoon lekker genieten van je het gezelschap, de sfeer ..
Wij gaan alvast met een man of zes .. Verkleed met pruik, zonnebril, jurk etc.
Mocht er elke kilometer ook nog iemand met een pintje staan ... ::)
zondag 26 mei 2013
Mijn 20 km van Brussel
Na de teleurstellende abdijentocht heb ik in een flinke loopdip gezeten. Had er totaal geen zin meer in en bovendien te weinig tijd om degelijk te trainen. Hierdoor had ik mijn verwachtingen voor Brussel serieus bijgesteld en zelfs getwijfeld om te starten. Van overal kreeg ik te horen dat hij "loodzwaar" was en zoveel loopervaring heb ik nu ook nog niet ... Langs de andere kant, eens ingeschreven = lopen want uiteindelijk pik ik een inschrijvingsnummer dat een ander graag wil.
Dus, verwachtingen bijgesteld met als doel : uitlopen ! Meer niet, tijd speelde deze keer absoluut geen rol. Ik ken Brussel niet, kende het parcours niet, had alleen veel schrik voor de tunnels en vorige week werd ik ook nog geïnformeerd over de laatste drie kilometer stijgen ... Bovendien .. vorig jaar kon ik hiervan alleen maar dromen.
Het weer zat al mee, meer nog, het was behoorlijk koud deze ochtend. Het spel van "wel/niet met truitje" lopen nam wel wat tijd in beslag. Uiteindelijk besloten om zonder trui te starten ... K O U D en links en rechts een medelijdende blik van mensen die wel een truitje en lange broek droegen .. En, ik, ... bijgelovig .. mijn rokje !
Een les die ik alvast van de abdijentocht mee genomen heb; minder drinken en vooral niet zoveel Aquarius drinken voor de start. Mijn camelbag liet ik ook thuis want tijdens deze loop kregen we ruim voldoende Spa Water .. Wel mijn drankbelt mee met twee flesjes die vol heen en terug gingen.
Mijn maag vond het wel aardig en heeft geen enkele keer opgespeeld of voor krampen gezorgd. Weer wat bijgeleerd voor mezelf ... Minder drinken P !!!
Op voorhand ook al het parcours bekeken maar dan nog .. super veel zenuwen gisteren ...
Maar zo op voorhand ne keer spieken kan geen kwaad, onbewust herinner je de route en kan je makkelijker focussen.
Voor de start zagen we een zwarte ballon met de tijd 2.15 ... Ik besloot om te starten aan die ballon, we zouden wel zien na tien kilometer. Ben nogal een slechte starter waardoor ik na een vijftal kilometer meestal een klop van de hamer krijg en dat wilde ik absoluut vermijden. Het volgen van de ballon hebben we drie kilometer vol gehouden, het ging me te traag ... We besloten over te schakelen op ons eigen tempo en doken samen de tunnels in .. En eerlijk ... Die tunnels vallen best mee ... Ik vind de Kennedy en de Konijnenpijp veel enger !
Uit de tunnels vonden we aansluiting bij een groepje van vier, lopers voor Artsen Zonder Grenzen. Hun tempo zat goed, ze volgden een loophorloge en hun snelheid bleek 10 km / uur te zijn ..
Op dat moment was ik nog altijd overtuigd om uit te lopen en niet snel te lopen .. De zwarte ballon .. Zo lang die achter mij lag, zat ik goed ... Het aanklampen van deze vier lopers beviel echter zo goed dat we hen bleven volgend en redelijk vlot 10 km binnen het uur liepen .. Halfweg :o))
Met her en der vals plat en afdalen bleef het tempo redelijk tot we onze vier verloren aan een drankvoorraad .. Vloeken .. Terug op zoek naar dat eigen ritme ... Wat is het toch makkelijker om aan te klampen bij een groepje die elkaar opzwepen ! Te snel, te traag .. Niemand wist het, ik had ondertussen beslist om de KM-borden niet meer te bekijken ... Ik wilde het gewoon niet meer zien ... Leukere verrassing als je dan nadien merkt dat je al "zoveel" gerend hebt.
En ja, daar kom je dan aan de bewuste KM16, de Tervurenlaan ... Eén lang steile weg, dodelijk voor de stilaan niet meer zo frisse beentjes ... Gelukkig zat het voor ons mee, we konden redelijk vlot blijven lopen en passeerden meerdere renners ... Aan de zwarte ballon dacht ik al lang niet meer .. Mijn klok die werd belangrijker .. Zou het ? Zou ik deze 20 KM van Brussel binnen de twee uur kunnen uitlopen terwijl mijn doel rond 2u30 lag ???
Nieuw doel dus ... Eerlijk ? Moest Het Lief niet bij mij zijn, had ik deze laatste kilometer weer gewandeld. Op de een of andere manier wordt ik super emotioneel bij die laatste kilometer en begin ik ongecontroleerd naar adem te happen. Dankzij hem heb ik volgehouden en al huilend over de finish gegaan van pure emotie .. Binnen op exact 2u00 !!!!
Voor menig ervaren loper is dit wellicht lachwekkend .. Aan een gemiddelde van Tien per uur rennen is niet snel .. Maar, ik was fier !!! Over de finish wilde ik zo snel mogelijk die medaille en blij als een kind liep ik in de armen van een persfotograaf ...
De 20 KM van Brussel zijn mooi .... Het parcours is pittig maar :
- de organisatie is zeer goed : héél veel drinken onderweg, brede lanen, goed onderhouden lanen
- de route is mooi .. Ik ken Brussel niet ! Mooie dingen te zien, bos, tunnels, stijgen en dalen .. Perfect
- de loop zelf is relaxed .. In vergelijking met de Ten Miles waar ik het gevoel heb dat iedereen als opgefokte konijnen loopt .. Hier genieten de meeste mensen. Je moet nog altijd "zig-zaggen" maar je krijgt nergens een stomp in je romp
Enige vorm van nervositeit ondervond ik bij de start .. Véél te weinig toiletten .. Vreselijk !!!!
35 minuten wachten om een plasje te kunnen doen ?????
Dus, verwachtingen bijgesteld met als doel : uitlopen ! Meer niet, tijd speelde deze keer absoluut geen rol. Ik ken Brussel niet, kende het parcours niet, had alleen veel schrik voor de tunnels en vorige week werd ik ook nog geïnformeerd over de laatste drie kilometer stijgen ... Bovendien .. vorig jaar kon ik hiervan alleen maar dromen.
Het weer zat al mee, meer nog, het was behoorlijk koud deze ochtend. Het spel van "wel/niet met truitje" lopen nam wel wat tijd in beslag. Uiteindelijk besloten om zonder trui te starten ... K O U D en links en rechts een medelijdende blik van mensen die wel een truitje en lange broek droegen .. En, ik, ... bijgelovig .. mijn rokje !
Een les die ik alvast van de abdijentocht mee genomen heb; minder drinken en vooral niet zoveel Aquarius drinken voor de start. Mijn camelbag liet ik ook thuis want tijdens deze loop kregen we ruim voldoende Spa Water .. Wel mijn drankbelt mee met twee flesjes die vol heen en terug gingen.
Mijn maag vond het wel aardig en heeft geen enkele keer opgespeeld of voor krampen gezorgd. Weer wat bijgeleerd voor mezelf ... Minder drinken P !!!
Op voorhand ook al het parcours bekeken maar dan nog .. super veel zenuwen gisteren ...
Maar zo op voorhand ne keer spieken kan geen kwaad, onbewust herinner je de route en kan je makkelijker focussen.
Voor de start zagen we een zwarte ballon met de tijd 2.15 ... Ik besloot om te starten aan die ballon, we zouden wel zien na tien kilometer. Ben nogal een slechte starter waardoor ik na een vijftal kilometer meestal een klop van de hamer krijg en dat wilde ik absoluut vermijden. Het volgen van de ballon hebben we drie kilometer vol gehouden, het ging me te traag ... We besloten over te schakelen op ons eigen tempo en doken samen de tunnels in .. En eerlijk ... Die tunnels vallen best mee ... Ik vind de Kennedy en de Konijnenpijp veel enger !
Uit de tunnels vonden we aansluiting bij een groepje van vier, lopers voor Artsen Zonder Grenzen. Hun tempo zat goed, ze volgden een loophorloge en hun snelheid bleek 10 km / uur te zijn ..
Op dat moment was ik nog altijd overtuigd om uit te lopen en niet snel te lopen .. De zwarte ballon .. Zo lang die achter mij lag, zat ik goed ... Het aanklampen van deze vier lopers beviel echter zo goed dat we hen bleven volgend en redelijk vlot 10 km binnen het uur liepen .. Halfweg :o))
Met her en der vals plat en afdalen bleef het tempo redelijk tot we onze vier verloren aan een drankvoorraad .. Vloeken .. Terug op zoek naar dat eigen ritme ... Wat is het toch makkelijker om aan te klampen bij een groepje die elkaar opzwepen ! Te snel, te traag .. Niemand wist het, ik had ondertussen beslist om de KM-borden niet meer te bekijken ... Ik wilde het gewoon niet meer zien ... Leukere verrassing als je dan nadien merkt dat je al "zoveel" gerend hebt.
En ja, daar kom je dan aan de bewuste KM16, de Tervurenlaan ... Eén lang steile weg, dodelijk voor de stilaan niet meer zo frisse beentjes ... Gelukkig zat het voor ons mee, we konden redelijk vlot blijven lopen en passeerden meerdere renners ... Aan de zwarte ballon dacht ik al lang niet meer .. Mijn klok die werd belangrijker .. Zou het ? Zou ik deze 20 KM van Brussel binnen de twee uur kunnen uitlopen terwijl mijn doel rond 2u30 lag ???
Nieuw doel dus ... Eerlijk ? Moest Het Lief niet bij mij zijn, had ik deze laatste kilometer weer gewandeld. Op de een of andere manier wordt ik super emotioneel bij die laatste kilometer en begin ik ongecontroleerd naar adem te happen. Dankzij hem heb ik volgehouden en al huilend over de finish gegaan van pure emotie .. Binnen op exact 2u00 !!!!
Voor menig ervaren loper is dit wellicht lachwekkend .. Aan een gemiddelde van Tien per uur rennen is niet snel .. Maar, ik was fier !!! Over de finish wilde ik zo snel mogelijk die medaille en blij als een kind liep ik in de armen van een persfotograaf ...De 20 KM van Brussel zijn mooi .... Het parcours is pittig maar :
- de organisatie is zeer goed : héél veel drinken onderweg, brede lanen, goed onderhouden lanen
- de route is mooi .. Ik ken Brussel niet ! Mooie dingen te zien, bos, tunnels, stijgen en dalen .. Perfect
- de loop zelf is relaxed .. In vergelijking met de Ten Miles waar ik het gevoel heb dat iedereen als opgefokte konijnen loopt .. Hier genieten de meeste mensen. Je moet nog altijd "zig-zaggen" maar je krijgt nergens een stomp in je romp
Enige vorm van nervositeit ondervond ik bij de start .. Véél te weinig toiletten .. Vreselijk !!!!
35 minuten wachten om een plasje te kunnen doen ?????
donderdag 16 mei 2013
Strategie 5-jarige ..
"Mama, als ik volgend jaar in het eerste zit, wil ik naast W. zitten want die is slim ... Dan kan ik af kijken"!
woensdag 15 mei 2013
Abdijentocht Tongerlo-Averbode
Een week geleden nog eens een wedstrijd gelopen.Wat je onder een wedstrijd kan en mag verstaan .. Ik wilde deze keer "genieten" en ging zeker niet voor een snellere tijd (maar hoopte het stiekem wel).
De tocht van 16km bracht ons van Tongerlo naar Averbode door bossen .. Makkie toch als je al meerdere lange tochten achter de kiezen hebt ? Bovendien .. Geen tunnels of kasseitjes ...
Maar, meerdere obstakels maakten deze tocht kei hard :
- de week ervoor had ik 21 km gerend en dat mag eigenlijk niet voor een wedstrijd
- de week zelf gewoon niet kunnen rennen, zelfs niet loslopen
- de avond ervoor té laat gaan slapen en teveel rode wijn gedronken
- de dag zelf om elf uur thuis vertrokken om om drie uur in de namiddag te vertrekken
- eerst met de auto naar de finish om daar met een bus naar de start te rijden ... en dat liep volledig fout !
- om elf uur moesten we dus ons middageten oppeuzelen en buiten wat droge pasta was het mager
- aan de aankomst stonden gewoon te veel mensen voor het aanbod aan pendelbussen .. wachten ...
- wachten, wachten, wachten .. en wachten betekent ook recht staan .. We geraakten niet op de bus
- aan het vertrek rennen voor het startbewijs, ondertussen moe, zonder trui, zonder voeding
- aan de start opnieuw wachten, koud, verkleumd
- vlak na de start het eerste gevecht met ... kasseitjes !!!! En hemel, ik heb er zo'n schrik voor gekregen
En die angst maakte mijn loop hels :
- op km 3 moest ik Het Lief al lossen door te wandelen !!!! Ademhappen, pijnlijke knie ..
- de mede-lopers keken toen al behoorlijk zielig naar mij ... Ik moest nog starten en stapte al
- het Lief besloot er alleen voor te gaan dus .. Het werd voor mij weer een eenzame tocht
- de fout gemaakt om van 's morgens al Aquarius te drinken .. gevolg : mottig
- een camelbag die te zwaar gevuld was met ... sportdrank en bovendien niet vacuum stond
- "you make me walk like a camel" .. en de mede-lopers konden hun irritatie nauwelijks onderdrukken
- tussen km 6 en km 10 kramp in mijn maag .. de sportdrank ? ik haalde nipt een uur op 10 km (fout)
- (op km 8 kreeg ik al een meelevend mede-organisatielid die me toevertrouwde dat ik bijna kon drinken) .. ja deuuuuh, ik had 2liter sportdrank mee !!!
- tussen km 10 en km 14 kreeg ik ineens een vreselijke pijn in mijn heupgewricht ... onbewust mijn rechter heup extra belast om de nog pijnlijke knie te ontlasten ...
- op km 13 viel ineens mijn euro .. ik liep wel een wedstrijd !!!! Tandje bijsteken, pijn of niet
- een korte race tegen de tijd om toch nog binnen te geraken op 1u35 :o((
De abdijentocht was prachtig .. maar, ik vond ze even zwaar als de Ten van Antwerpen ... Er zijn geen tunnels maar wel bossen, vals plat, veel modder, plassen en zand ... Een onbekend parcours is blijkbaar ook niet mijn dada want ik heb punten nodig waarop ik mij kan fixeren ... en dat lukte deze keer niet met mijn tijdfocus. Het wachten voor de wedstrijd is zwaar ... Als je van 1u tot 3u alleen maar kan recht staan, geen eten meer hebt, geen truitje tegen de koude en je moet dan starten ?
Het was dus weer een finish in vloekende en kreupelstijl ... Tevreden ? Mmm, eerder ondervonden dat ik momenteel aan mijn limieten zijn qua kunnen en dus dit jaar niet veel beter meer zal zijn in tijd ondanks het schitterende schema van Energylab ...
zondag 5 mei 2013
Mijn 1/2 marathon ...
Het is zover ... Ik heb ondertussen twee keer de afstand van 21 km achter de kiezen ...
Vandaar ook de stilte in blogland ... Je loopt niet "zomaar" een 1/2 marathon ... Het maakt me voor de rest van de week lui ...
Het vraagt toch wel degelijk wat discipline, regelmatig rennen, intervaltraining, gezonde voeding, gezonde drankgebruik, slapen (en vooral dat laatste blijft ons parten spelen) ..
Althans, ik kan het niet .. Als je vlot 16 km kan, denk je al snel "doe ik toch gewoon" maar niet dus ...
Het zijn vijf extra lange en heftige kilometers ...
De eenzaamheid begint soms te wegen, het monotome van de loopbeweging, een spier links en rechts die begint op te spelen .. Dorst, honger ...
Vooral dorst speelt me parten .. Ondertussen heb ik een camelbag gevuld met sportdrank, een liter of twee. En ook vanmorgen was deze volledig leeg gedronken.
Waarom ik perse die afstand wil rennen .. Tja, grenzen verleggen ? Vorig jaar had ik nog nooit 16km gerend, dit jaar haal ik deze afstand vlot, het zit comfortabel en soepel in mijn benen .. Ook op training loop ik nu vlot 10 tot 11 km per uur .. En dan wil je meer ... Wie weet, toch ooit die marathon op mijn 40ste ???
Vandaag ook weer gaan lopen en toch weer een aardige anekdote onderweg ...
Twee mannelijke lopers hadden in de mot dat ik met een camelbag liep en peperkoek op zak had .. En neen, ik deel niets ! Beetje lachen en zwanzen onderweg ... Na een tiental kilometer wandel ik enkele minuten om mijn peperkoek op te peuzelen en de hartslag wat te doen zakken ... En plots zie ik de ene mannelijke loper die - dacht ik - een banaan in zijn handen houdt.
Omdat we al flink gelachen hadden met mijn peperkoek, wens ik hem meteen een enthousiast en welgemeend "smakelijk" ... Bleek mijnheer gewoon een BOB-sleutel vast te hebben.
En op die manier nog maar eens een bewijs dat ik op lange afstanden gewoon spontaan begin te verlangen naar voeding .. Deze keer zag ik geen frietjes maar bananen ...
Of ik op deze manier ooit een wedstrijd zal rennen ?
Geen idee ... Mocht het vriesweer zijn graag ...
Maar deze ochtend was het voor mij reeds veel te warm ..
Of ik overleef met 2 L water en een peperkoek ? Geen idee ... Bij de Ten van Antwerpen had ik bijna een moord gepleegd voor voeding en aan elke stop minstens drie bekers sportdrank "gezopen".
We zien wel .. Binnenkort alvast een vuurdoop.
Maar nu eerst rusten en toeleven naar de Abdijentocht volgende donderdag.
Een snelle tijd ? Neen, vooral genieten !!!!! En vooral zorgen dat ik geen blessure oploop, mijn knie doet nog steeds pijn en ... binnen twee maanden trouw ik !!!!
Vandaar ook de stilte in blogland ... Je loopt niet "zomaar" een 1/2 marathon ... Het maakt me voor de rest van de week lui ...
Het vraagt toch wel degelijk wat discipline, regelmatig rennen, intervaltraining, gezonde voeding, gezonde drankgebruik, slapen (en vooral dat laatste blijft ons parten spelen) ..
Althans, ik kan het niet .. Als je vlot 16 km kan, denk je al snel "doe ik toch gewoon" maar niet dus ...
Het zijn vijf extra lange en heftige kilometers ...
De eenzaamheid begint soms te wegen, het monotome van de loopbeweging, een spier links en rechts die begint op te spelen .. Dorst, honger ...
Vooral dorst speelt me parten .. Ondertussen heb ik een camelbag gevuld met sportdrank, een liter of twee. En ook vanmorgen was deze volledig leeg gedronken.
Waarom ik perse die afstand wil rennen .. Tja, grenzen verleggen ? Vorig jaar had ik nog nooit 16km gerend, dit jaar haal ik deze afstand vlot, het zit comfortabel en soepel in mijn benen .. Ook op training loop ik nu vlot 10 tot 11 km per uur .. En dan wil je meer ... Wie weet, toch ooit die marathon op mijn 40ste ???
Vandaag ook weer gaan lopen en toch weer een aardige anekdote onderweg ...
Twee mannelijke lopers hadden in de mot dat ik met een camelbag liep en peperkoek op zak had .. En neen, ik deel niets ! Beetje lachen en zwanzen onderweg ... Na een tiental kilometer wandel ik enkele minuten om mijn peperkoek op te peuzelen en de hartslag wat te doen zakken ... En plots zie ik de ene mannelijke loper die - dacht ik - een banaan in zijn handen houdt.
Omdat we al flink gelachen hadden met mijn peperkoek, wens ik hem meteen een enthousiast en welgemeend "smakelijk" ... Bleek mijnheer gewoon een BOB-sleutel vast te hebben.
En op die manier nog maar eens een bewijs dat ik op lange afstanden gewoon spontaan begin te verlangen naar voeding .. Deze keer zag ik geen frietjes maar bananen ...
Of ik op deze manier ooit een wedstrijd zal rennen ?
Geen idee ... Mocht het vriesweer zijn graag ...
Maar deze ochtend was het voor mij reeds veel te warm ..
Of ik overleef met 2 L water en een peperkoek ? Geen idee ... Bij de Ten van Antwerpen had ik bijna een moord gepleegd voor voeding en aan elke stop minstens drie bekers sportdrank "gezopen".
We zien wel .. Binnenkort alvast een vuurdoop.
Maar nu eerst rusten en toeleven naar de Abdijentocht volgende donderdag.
Een snelle tijd ? Neen, vooral genieten !!!!! En vooral zorgen dat ik geen blessure oploop, mijn knie doet nog steeds pijn en ... binnen twee maanden trouw ik !!!!
donderdag 25 april 2013
25 loopuitdagingen
Op www.annelyse.be staan loopuitdagingen ..
Zij is ook mama, fervente sporter, loopster, fietster, naaister etc.
Het komt er op neer dat ik haar graag volg en geniet van haar postjes !
Om haar lopen wat aangenamer te maken, heeft ze loopuitdagingen neergepend, eerder dit jaar. En eigenlijk vind ik die best aardig en heb ik besloten om deze over te nemen :
Zij is ook mama, fervente sporter, loopster, fietster, naaister etc.
Het komt er op neer dat ik haar graag volg en geniet van haar postjes !
Om haar lopen wat aangenamer te maken, heeft ze loopuitdagingen neergepend, eerder dit jaar. En eigenlijk vind ik die best aardig en heb ik besloten om deze over te nemen :
25 uitdagingen opgelijst
- Loop eens op blote voeten (aan het strand ofzo)
- Loop eens met de muziek van een ander
Loop eens zonder muziek- Loop eens vergezeld van een kindje (op fiets of step)
- Combineer 2 (of meer) verschillende sporttrainingen
Doe eens aan trail-running (of iets wat daarop lijkt)Loop een PR op een afstand van 5, 10, 16, 20kmLoop een wedstrijd (die je nog nooit eerder liep)Loop eens met een andere partner- Loop eens met een andere "groep"
- Loop eens van ‘t werk naar huis (of omgekeerd)
- Laat je eens droppen
Loop eens een volledige reeks interval (deze uit het programma van Evy Gruyaert 5->10km)- Loop eens 10km in 52 minuten of minder
Verbeter je CoopertijdVerbreek je afstandsrecord (halve marathon)Loop eens een duurloop in de hartslagzone waar je moet zittenLoop eens op een andere locatie (binnenland)Loop eens op een andere locatie (buitenland)Loop eens op nog een andere locatie (buitenland)Loop eens in de sneeuwLoop eens als het vriestLoop eens in de regenLees nog eens een boek over lopen- Loop 1000 km in 2013
Zo zie je dat ik al best wat uitdagingen mag schrappen ..
dinsdag 23 april 2013
My Ten Miles 2013 : karakter en wilskracht
Dik tien dagen geleden werd ik 's nachts wakker en ontzettend ziek.
Over de vloer gerold heel de zondag van de pijn. Niet weten waar kruipen ..
Eng, naar, frustrerend, ellendig ... Verdict uiteindelijk : een voedselvergiftiging.
Een streep door de Ten Miles ... Dacht ik ... Toen ...
Maar P. zou P. niet zijn om daar alles aan te doen ...
Tot woensdagavond ... Een hele nacht doffe ellende met een bijna spoedopname tot gevolg.
Alle energie, elke vezel in mijn lijf, elke opgebouwde spier, conditie alles was leeg, weg !
Frustratie, boosheid en een doktersbezoek drongen zich opnieuw op.
Gelukkig was mijn vaste huisarts niet aanwezig en kreeg ik een arts die zelf ook zeer sportief en prestatiegericht ingesteld is !
Ik kreeg een vrijgeleide maar moest lopen met mijn verstand en vooral vaten vocht opnemen.
Zo gezegd zijnde; LITERS Aquarius heb ik gedronken zonder vaste voeding ...
Op vrijdag, zaterdag en zondag gewoon witte, lauwe, smaakloze pasta gegeten
Zondagochtend opnieuw een race naar de wc ... Weer die twijfel: zou ik/zou ik niet.
Uiteindelijk voor mezelf besloten om mee te rennen, niet zomaar in weer en wind getraind. De frustratie van de eindtijd zou ik er wel bijnemen, als ik uberhaupt kon finishen. En practisch gezien was het beter om te blijven lopen of wandelen want hoe geraak je anders opnieuw aan de Linkeroever.
Zij die De Tien al gelopen hebben, je verliest uren met reistijd, wachttijd en wandeltijd ...
Dus, tegen de tijd dat wij in ons startvak arriveerden was ik al moe. Weer die angst ...
Nog snel een banaan, een halve liter water en dan maar wachten op het startsein. Ondertussen was de zon er door gekomen en was het ook erg warm ... Opgepept door Het Lief en een collega startte ik dapper ... Het Lief liet me al snel achter en liep zijn eigen wedstrijd.
De start ... De eerste drie kilometer waren pure horror ... Alles deed zeer, doffe hoofdpijn, warm en veel te veel dorst. Bij aankomst aan de Kennedytunnel had ik al 1 bidon op en wilde ik alleen maar aan de eerste bevoorrading geraken op 6km. Op dat moment had ik nog niet door dat ik eigenlijk best pittig liep .. Ik negeerde mijn horloge en had geen idee hoe lang ik erover deed in de tunnel en nadien dat onmenselijke stuk tussen de Kennedytunnel richting Justitiepaleis (zwaar vals plat).
De afspraak met de arts was : stoppen aan elke bevoorrading en drinken !!!!!
Dus, op 6km mijn eerste "stop" .. Rustig twee bekers drinken en een eerste reep druivensuiker.
Toen kreeg ik ook in de mot dat ik best wel flink kon rennen aan een degelijk tempo.
Dus, focus op de 10km en gaan ! Verstand op nul, blik op oneindig ...
Die eerste 10km liep ik binnen de 57 minuten mét rusttijd om te drinken.
En gelukkig stond er al vrij snel een nieuwe bevoorrading waar ik opnieuw stopte en rustig dronk, deze keer drie bekers. Een man met luide mircofoon riep mijn naam want ja, ik viel natuurlijk op tussen alle renners die smeten met hun bekers. Maar, ik .. Ik bleef kalm en kordaat, stoppen/drinken/wandelen en nieuwe beker ...
Opnieuw druivensuiker en deze keer een focus op de 12km want ja, die liep ik eerder met de Urban Trail. Ik zat perfect op schema, de 12km liep ik rond 1u05, even wandelen dus, tweede adem zoeken, tweede bidon en verder.
En zo ging het altijd maar verder : blik op oneindig, focus op de hartslag, de tijd en af en toe een lieve glimlach naar een toeschouwer. En toen, toen draaide ik de Konijnepijp af en hop de tunnel in. Het was toen rond 1u20 en ik wilde perse binnen zijn op 1u30. Haalbaar, makkie ...
Helaas, ik heb (achteraf bekeken op runkeeper) geraced in die tunnel in de afdaling en was zo leeg dat ik het resterende stuk omhoog moest wandelen ... Ik wandelde weliswaar redelijk maar het was wandelen .. Uit de tunnel verzuring in mijn billen, kramp in mijn tenen en gedaan .. Mijn Ten Miles waren voorbij op 15km !!! En hoe luid dat iedereen ook riep naar mij, er was geen rennen meer aan ...
De bordjes, ik heb ze allemaal gezien : 1000m, 800m, 600m en toen op 300m had ik zoiets van ...
P, dit ga je niet doen, je gaat niet over de finish wandelen, hier heb je niet voor afgezien. Ik heb die laatste 300m al strompelend afgelegd, de finish bijna overgekropen van de pijn in mijn billen. Maar, ze deed het .. In knap 1u35 Weliswaar 5 minuten later dan mijn richttijd maar, het is mij opnieuw gelukt !!!
Achteraf mag ik terecht fier zijn, over de finish heb ik echter enorm hard gevloekt en geroepen!!
Er zat meer in .. Het feit dat ik een voedselvergiftiging had en eigenlijk niet mocht lopen en niets van voedingsstoffen in mijn lijf had zitten ? Dat was ik allang vergeten ... Boos, gefrustreerd ...
Want, eigenlijk was de richttijd 1u25 en als ik in optima forma was geweest, had ik deze vlot gehaald.
We zien wel wat de volgende wedstrijd brengt, mijn honger naar meer en sneller is nog lang niet gestild. Nu eerst herstellen want ... we blijven tussentijdse sprints afleggen naar de pot !
Over de vloer gerold heel de zondag van de pijn. Niet weten waar kruipen ..
Eng, naar, frustrerend, ellendig ... Verdict uiteindelijk : een voedselvergiftiging.
Een streep door de Ten Miles ... Dacht ik ... Toen ...
Maar P. zou P. niet zijn om daar alles aan te doen ...
Tot woensdagavond ... Een hele nacht doffe ellende met een bijna spoedopname tot gevolg.
Alle energie, elke vezel in mijn lijf, elke opgebouwde spier, conditie alles was leeg, weg !
Frustratie, boosheid en een doktersbezoek drongen zich opnieuw op.
Gelukkig was mijn vaste huisarts niet aanwezig en kreeg ik een arts die zelf ook zeer sportief en prestatiegericht ingesteld is !
Ik kreeg een vrijgeleide maar moest lopen met mijn verstand en vooral vaten vocht opnemen.
Zo gezegd zijnde; LITERS Aquarius heb ik gedronken zonder vaste voeding ...
Op vrijdag, zaterdag en zondag gewoon witte, lauwe, smaakloze pasta gegeten
Zondagochtend opnieuw een race naar de wc ... Weer die twijfel: zou ik/zou ik niet.
Uiteindelijk voor mezelf besloten om mee te rennen, niet zomaar in weer en wind getraind. De frustratie van de eindtijd zou ik er wel bijnemen, als ik uberhaupt kon finishen. En practisch gezien was het beter om te blijven lopen of wandelen want hoe geraak je anders opnieuw aan de Linkeroever.
Zij die De Tien al gelopen hebben, je verliest uren met reistijd, wachttijd en wandeltijd ...
Dus, tegen de tijd dat wij in ons startvak arriveerden was ik al moe. Weer die angst ...
Nog snel een banaan, een halve liter water en dan maar wachten op het startsein. Ondertussen was de zon er door gekomen en was het ook erg warm ... Opgepept door Het Lief en een collega startte ik dapper ... Het Lief liet me al snel achter en liep zijn eigen wedstrijd.
De start ... De eerste drie kilometer waren pure horror ... Alles deed zeer, doffe hoofdpijn, warm en veel te veel dorst. Bij aankomst aan de Kennedytunnel had ik al 1 bidon op en wilde ik alleen maar aan de eerste bevoorrading geraken op 6km. Op dat moment had ik nog niet door dat ik eigenlijk best pittig liep .. Ik negeerde mijn horloge en had geen idee hoe lang ik erover deed in de tunnel en nadien dat onmenselijke stuk tussen de Kennedytunnel richting Justitiepaleis (zwaar vals plat).
De afspraak met de arts was : stoppen aan elke bevoorrading en drinken !!!!!
Dus, op 6km mijn eerste "stop" .. Rustig twee bekers drinken en een eerste reep druivensuiker.
Toen kreeg ik ook in de mot dat ik best wel flink kon rennen aan een degelijk tempo.
Dus, focus op de 10km en gaan ! Verstand op nul, blik op oneindig ...
Die eerste 10km liep ik binnen de 57 minuten mét rusttijd om te drinken.
En gelukkig stond er al vrij snel een nieuwe bevoorrading waar ik opnieuw stopte en rustig dronk, deze keer drie bekers. Een man met luide mircofoon riep mijn naam want ja, ik viel natuurlijk op tussen alle renners die smeten met hun bekers. Maar, ik .. Ik bleef kalm en kordaat, stoppen/drinken/wandelen en nieuwe beker ...
Opnieuw druivensuiker en deze keer een focus op de 12km want ja, die liep ik eerder met de Urban Trail. Ik zat perfect op schema, de 12km liep ik rond 1u05, even wandelen dus, tweede adem zoeken, tweede bidon en verder.
En zo ging het altijd maar verder : blik op oneindig, focus op de hartslag, de tijd en af en toe een lieve glimlach naar een toeschouwer. En toen, toen draaide ik de Konijnepijp af en hop de tunnel in. Het was toen rond 1u20 en ik wilde perse binnen zijn op 1u30. Haalbaar, makkie ...
Helaas, ik heb (achteraf bekeken op runkeeper) geraced in die tunnel in de afdaling en was zo leeg dat ik het resterende stuk omhoog moest wandelen ... Ik wandelde weliswaar redelijk maar het was wandelen .. Uit de tunnel verzuring in mijn billen, kramp in mijn tenen en gedaan .. Mijn Ten Miles waren voorbij op 15km !!! En hoe luid dat iedereen ook riep naar mij, er was geen rennen meer aan ...
De bordjes, ik heb ze allemaal gezien : 1000m, 800m, 600m en toen op 300m had ik zoiets van ...
P, dit ga je niet doen, je gaat niet over de finish wandelen, hier heb je niet voor afgezien. Ik heb die laatste 300m al strompelend afgelegd, de finish bijna overgekropen van de pijn in mijn billen. Maar, ze deed het .. In knap 1u35 Weliswaar 5 minuten later dan mijn richttijd maar, het is mij opnieuw gelukt !!!
Achteraf mag ik terecht fier zijn, over de finish heb ik echter enorm hard gevloekt en geroepen!!
Er zat meer in .. Het feit dat ik een voedselvergiftiging had en eigenlijk niet mocht lopen en niets van voedingsstoffen in mijn lijf had zitten ? Dat was ik allang vergeten ... Boos, gefrustreerd ...
Want, eigenlijk was de richttijd 1u25 en als ik in optima forma was geweest, had ik deze vlot gehaald.
We zien wel wat de volgende wedstrijd brengt, mijn honger naar meer en sneller is nog lang niet gestild. Nu eerst herstellen want ... we blijven tussentijdse sprints afleggen naar de pot !
woensdag 17 april 2013
De Moesel
Paasvakantie .. Eindelijk ...
Sinds augustus vorig jaar geen echte vakantie meer gehad.
De tweede week Pasen was dus meer dan welkom.
Een weekje Landal in de Moezelstreek .. Qua afstand makkelijk te doen met kinderen die na 15 Km al vragen of het nog lang is !
Akkoord, een Landal vakantie is nu niet echt de meest avontuurlijke trip maar he, de kinders houden van het zwembad en in dit geval de oudjes van de Riesling ...
Een weekje Landal werd een mix van kinderactiviteiten, cultuur, avontuur, epicuriens eten en vooral lekkere wijn drinken.
Kinderactiviteiten genoeg op zo'n park : Bollo de Beer, een mega binnen speeltuin met veel te hoge glijbanen (voor de mama's en papa's), een klein zwembad maar voldoende voor de kinders, een mini-golf (waar ik won !!!!) en een bowlingbaan waar de kinders "hun" baan net niet geruineerd werd en deze mama besloot om ook met kinderballen te spelen.
Cultuur werd gesmaakt en geapprecieerd in Trier met oa De Porta Negra, de Hauptmarkt en De Dom, het amfitheater vonden we niet ... Trier staat ook omschreven als een winkelstad maar die winkels vind je duidelijk niet in het straatbeeld en eerder in een shopping center (skip).
Voor peperkoeken huisjes moet je dan weer in Bernkastel Kues zijn, huisjes die net uit het sprookje van Hans en Griet lijken te komen. In de zomer lijkt het mij super gezellig met al die terrasjes, nu was het er vooral een beetje nat !
Avontuur te vinden in het kleine stadje Riol .. Een Rodelbahn van dik een kilometer lang ! En vermits de dames geen angst kennen, werden het meerdere ritjes die elke keer een beetje sneller gingen. Zaaaaaalig en net dan ook lekker warm. Een aanrader !
(www.riol.de)
Sport wat is er leuker dan rennen in de bossen ! Vermits je in Belgie al goed moet zoeken naar een bos, is elke boom voor mij een pluspunt, helaas .. het zijn flinke kuitenbijters daar in de Moezelstreek maar ach .. Wij kunnen dan met het betere vloek- en zuchtwerk. Altijd die lichte angst om verloren te lopen en altijd maar hopen dat je onderweg een hert tegenkomt (helaas). Het liep lekker in ieder geval ... en deze keer ook zonder muziek, gewoon genieten van de stilte en de gezonde dennengeur.
Eten en drinken is altijd leuk op vakantie, zeker in leuk gezelschap. Ik geef toe, ik ben niet zo'n worsten en Schnitzel Madame maar ik heb er toch van genoten. Wijn laat ik zelden aan me voorbije gaan, helaas drink ik zelden witte wijn. En laat Riesling nu net van een witte druif komen.
De Moezel is overladen met wijnboeren wat een magnifiek zicht oplevert .. En eerlijk ? Hij valt best te pruimen.
Een wijnproefmoment leert me dat ik houd van halfdroge wijn en niet van zoete of droge wijnen. Dat je een fles twee jaar kan laten staan maar je de fles beter neerlegt als je ze zelf wil bewaren gedurende een lange periode. Dat de Riesling druif knalt tijdens de maanden september/oktober, dat het koele en natte klimaat niet zoveel invloed heeft op deze sterke, kleine druif
Wil je meer lezen over Riesling : www.wijnkennis.be
De enthousiaste dame gaf ons in rat Duits de nodige uitleg maar na het zesde proefmoment, wist ik niet echt meer van welk hout pijlen te maken ! Ben al blij dat ik toch nog iets mee kreeg dat onthoudbaar was.
Soit, het was een week met afwisseling, vermoeiend dat wel maar voor ieder wat wils.
Sinds augustus vorig jaar geen echte vakantie meer gehad.
De tweede week Pasen was dus meer dan welkom.
Een weekje Landal in de Moezelstreek .. Qua afstand makkelijk te doen met kinderen die na 15 Km al vragen of het nog lang is !
Akkoord, een Landal vakantie is nu niet echt de meest avontuurlijke trip maar he, de kinders houden van het zwembad en in dit geval de oudjes van de Riesling ...
Een weekje Landal werd een mix van kinderactiviteiten, cultuur, avontuur, epicuriens eten en vooral lekkere wijn drinken.
Kinderactiviteiten genoeg op zo'n park : Bollo de Beer, een mega binnen speeltuin met veel te hoge glijbanen (voor de mama's en papa's), een klein zwembad maar voldoende voor de kinders, een mini-golf (waar ik won !!!!) en een bowlingbaan waar de kinders "hun" baan net niet geruineerd werd en deze mama besloot om ook met kinderballen te spelen.
Cultuur werd gesmaakt en geapprecieerd in Trier met oa De Porta Negra, de Hauptmarkt en De Dom, het amfitheater vonden we niet ... Trier staat ook omschreven als een winkelstad maar die winkels vind je duidelijk niet in het straatbeeld en eerder in een shopping center (skip).
Voor peperkoeken huisjes moet je dan weer in Bernkastel Kues zijn, huisjes die net uit het sprookje van Hans en Griet lijken te komen. In de zomer lijkt het mij super gezellig met al die terrasjes, nu was het er vooral een beetje nat !Avontuur te vinden in het kleine stadje Riol .. Een Rodelbahn van dik een kilometer lang ! En vermits de dames geen angst kennen, werden het meerdere ritjes die elke keer een beetje sneller gingen. Zaaaaaalig en net dan ook lekker warm. Een aanrader !
(www.riol.de)
Sport wat is er leuker dan rennen in de bossen ! Vermits je in Belgie al goed moet zoeken naar een bos, is elke boom voor mij een pluspunt, helaas .. het zijn flinke kuitenbijters daar in de Moezelstreek maar ach .. Wij kunnen dan met het betere vloek- en zuchtwerk. Altijd die lichte angst om verloren te lopen en altijd maar hopen dat je onderweg een hert tegenkomt (helaas). Het liep lekker in ieder geval ... en deze keer ook zonder muziek, gewoon genieten van de stilte en de gezonde dennengeur.
Eten en drinken is altijd leuk op vakantie, zeker in leuk gezelschap. Ik geef toe, ik ben niet zo'n worsten en Schnitzel Madame maar ik heb er toch van genoten. Wijn laat ik zelden aan me voorbije gaan, helaas drink ik zelden witte wijn. En laat Riesling nu net van een witte druif komen.
De Moezel is overladen met wijnboeren wat een magnifiek zicht oplevert .. En eerlijk ? Hij valt best te pruimen.
Een wijnproefmoment leert me dat ik houd van halfdroge wijn en niet van zoete of droge wijnen. Dat je een fles twee jaar kan laten staan maar je de fles beter neerlegt als je ze zelf wil bewaren gedurende een lange periode. Dat de Riesling druif knalt tijdens de maanden september/oktober, dat het koele en natte klimaat niet zoveel invloed heeft op deze sterke, kleine druifWil je meer lezen over Riesling : www.wijnkennis.be
De enthousiaste dame gaf ons in rat Duits de nodige uitleg maar na het zesde proefmoment, wist ik niet echt meer van welk hout pijlen te maken ! Ben al blij dat ik toch nog iets mee kreeg dat onthoudbaar was.
Soit, het was een week met afwisseling, vermoeiend dat wel maar voor ieder wat wils.
Beginnend renner
Het ergste wat een mens kan overkomen.
... Rennen terwijl je eigenlijk niet mag rennen.
Merken dat je terug beginner wordt: 8km op 51min terwijl je een week geleden 16km in 1u35min liep.
Ik ben helemaal het Noorden kwijt!
... Rennen terwijl je eigenlijk niet mag rennen.
Merken dat je terug beginner wordt: 8km op 51min terwijl je een week geleden 16km in 1u35min liep.
Ik ben helemaal het Noorden kwijt!
maandag 15 april 2013
Buikgriep
Een buikgriep krijgen ... Een kadootje van de kinders ...
En dan rol je over de grond van de buikpijn, krampen etc ... En vraag je aan Je Lief naar hulpmiddelen en dan :
- Is de Motilium vervallen ... drie doosjes !!
- Is de Immodium vervallen ... twee doosjes !!
- Zijn er zakjes Enterol die weliswaar niet vervallen zijn maar zéér bizar smaken
- Beschuiten die net nog niet vervallen zijn
- Coca Cola die al twee jaar vervallen is
Moraal van het verval .. Wij zijn hier zelden ziek en drinken geen frisdrank !
Maar, hemel, als je aan de race zit en je moet zo nodig ... Dan zou je een moord plegen voor zo'n pilletje ... En dan is er gelukkig de Smoelenboek en word je gered door de buurman met een lekker doosje Motilium ...
Gelukkig stond Het Lief deze ochtend aan mijn bedje, speciaal terug gekeerd met een apothekerszakje vol lekkers ...
Helaas ook een boel frustraties.
Want, eind deze week moest het onze knaldag worden, The Ten van Antwerpen !
En net dan kruip en rol je letterlijk en figuurlijk over de grond van de pijn ... En ben je op 1,5 dagen bijna twee kilo lichter ...
En dan rol je over de grond van de buikpijn, krampen etc ... En vraag je aan Je Lief naar hulpmiddelen en dan :
- Is de Motilium vervallen ... drie doosjes !!
- Is de Immodium vervallen ... twee doosjes !!
- Zijn er zakjes Enterol die weliswaar niet vervallen zijn maar zéér bizar smaken
- Beschuiten die net nog niet vervallen zijn
- Coca Cola die al twee jaar vervallen is
Moraal van het verval .. Wij zijn hier zelden ziek en drinken geen frisdrank !
Maar, hemel, als je aan de race zit en je moet zo nodig ... Dan zou je een moord plegen voor zo'n pilletje ... En dan is er gelukkig de Smoelenboek en word je gered door de buurman met een lekker doosje Motilium ...
Gelukkig stond Het Lief deze ochtend aan mijn bedje, speciaal terug gekeerd met een apothekerszakje vol lekkers ...
Helaas ook een boel frustraties.
Want, eind deze week moest het onze knaldag worden, The Ten van Antwerpen !
En net dan kruip en rol je letterlijk en figuurlijk over de grond van de pijn ... En ben je op 1,5 dagen bijna twee kilo lichter ...
zondag 31 maart 2013
Mylene
Ne Mylene avond, wie kent het niet ??
Ik ! Tot voorbije week ..
Omdat het nog niet druk genoeg is in mijn leven, paste ik nog een avondje Schoonheid in mijn druk bezet agenda. Heb het altijd gemeden als de pest .. Het is mijn ding niet zo bij vrouwen thuis luchtig zeveren over schoonheidsprodukten, sieraden, Tupperware Potten ..
En toch overstag gegaan voor een avondje zalfkes smeren en make-up kiezen ..
Make-up alleen al ... Ik plak al jaren dezelfde Body Shop en Mac rommel op mijn gezicht ...
Dus, zien dat ons huis netjes is, zien dat er voldoende hapjes zijn, genoeg wijn en cava ..
Op tijd die koters in hun bed krijgen want ja, we willen weer De Perfecte Moeder zijn die alles onder controle heeft !!!
En dan komen al die vrouwen, nog links en rechts eentje die bij het startuur nog afbelt (sympa !!) en dan is het tijd voor een typische wijvenavond ... met water, frisdrank en thee !! Geen druppel alcohol werd er aangeraakt ...
Of ik het leuk vond ? Ik had het geluk om een super enthousiaste verkoopster te hebben die avond die mij eens goed verwend heeft ... Kreeg een schoonheidsbehandeling om "U" tegen te zeggen ...
Blijkbaar was ikzelf ook razend enthousiast want de dame in kwestie heeft me tot na middernacht proberen te overtuigen om bij Mylene te starten als zelfstandige !!!
Maar eerlijk ? Ik mag dan al een commercieel talent zijn, schoonheidsprodukten zie ik mij echt niet verkopen !!! De verkoopster in kwestie had wel een top-verkoop-avond .. Misschien moet ik nog een percentje vragen ????
Ik ! Tot voorbije week ..
Omdat het nog niet druk genoeg is in mijn leven, paste ik nog een avondje Schoonheid in mijn druk bezet agenda. Heb het altijd gemeden als de pest .. Het is mijn ding niet zo bij vrouwen thuis luchtig zeveren over schoonheidsprodukten, sieraden, Tupperware Potten ..
En toch overstag gegaan voor een avondje zalfkes smeren en make-up kiezen ..
Make-up alleen al ... Ik plak al jaren dezelfde Body Shop en Mac rommel op mijn gezicht ...
Dus, zien dat ons huis netjes is, zien dat er voldoende hapjes zijn, genoeg wijn en cava ..
Op tijd die koters in hun bed krijgen want ja, we willen weer De Perfecte Moeder zijn die alles onder controle heeft !!!
En dan komen al die vrouwen, nog links en rechts eentje die bij het startuur nog afbelt (sympa !!) en dan is het tijd voor een typische wijvenavond ... met water, frisdrank en thee !! Geen druppel alcohol werd er aangeraakt ...
Of ik het leuk vond ? Ik had het geluk om een super enthousiaste verkoopster te hebben die avond die mij eens goed verwend heeft ... Kreeg een schoonheidsbehandeling om "U" tegen te zeggen ...
Blijkbaar was ikzelf ook razend enthousiast want de dame in kwestie heeft me tot na middernacht proberen te overtuigen om bij Mylene te starten als zelfstandige !!!
Maar eerlijk ? Ik mag dan al een commercieel talent zijn, schoonheidsprodukten zie ik mij echt niet verkopen !!! De verkoopster in kwestie had wel een top-verkoop-avond .. Misschien moet ik nog een percentje vragen ????
Abonneren op:
Posts (Atom)