donderdag 25 april 2013

25 loopuitdagingen

Op www.annelyse.be staan loopuitdagingen ..
Zij is ook mama, fervente sporter, loopster, fietster, naaister etc.
Het komt er op neer dat ik haar graag volg en geniet van haar postjes !
Om haar lopen wat aangenamer te maken, heeft ze loopuitdagingen neergepend, eerder dit jaar. En eigenlijk vind ik die best aardig en heb ik besloten om deze over te nemen :


25 uitdagingen opgelijst 
  1. Loop eens op blote voeten (aan het strand ofzo)
  2. Loop eens met de muziek van een ander
  3. Loop eens zonder muziek
  4. Loop eens vergezeld van een kindje (op fiets of step)
  5. Combineer 2 (of meer) verschillende sporttrainingen
  6. Doe eens aan trail-running (of iets wat daarop lijkt)
  7. Loop een PR op een afstand van 5, 10, 16, 20km
  8. Loop een wedstrijd (die je nog nooit eerder liep)
  9. Loop eens met een andere partner
  10. Loop eens met een andere "groep"
  11. Loop eens van ‘t werk naar huis (of omgekeerd)
  12. Laat je eens droppen
  13. Loop eens een volledige reeks interval (deze uit het programma van Evy Gruyaert 5->10km)
  14. Loop eens 10km in 52 minuten of minder
  15. Verbeter je Coopertijd
  16. Verbreek je afstandsrecord (halve marathon)
  17. Loop eens een duurloop in de hartslagzone waar je moet zitten
  18. Loop eens op een andere locatie (binnenland)
  19. Loop eens op een andere locatie (buitenland)
  20. Loop eens op nog een andere locatie (buitenland)
  21. Loop eens in de sneeuw
  22. Loop eens als het vriest
  23. Loop eens in de regen
  24. Lees nog eens een boek over lopen
  25. Loop 1000 km in 2013
Zo zie je dat ik al best wat uitdagingen mag schrappen .. 

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen