donderdag 26 juli 2012

Knappe advertentie voor loopmotivatie !





exercise quotes motivation

training motivation quotes

work out motivation quote

En zo pep ik mij mentaal op voor de komende WEKEN.
Want, beste mensen ... dankzij het niet verzorgen van een ontsteking in de rug, kamp ik ondertussen met een zware lumbago ...
Hopelijk brengt de nodige kine een spoedig herstel want dit zit niet goed.
Een week voor ons vertrek ben ik op Arras afgevoerd naar de EHBO. Kon niet meer stappen en had den bibber over heel mijn lijf.  Een artsenbezoek verplichtte mij van te rusten.
Aardig met twee kinders en een verlof dat geregeld moest worden.
Heb maar niet verklapt naar waar ik ging en wat ik van plan was ...
... In Oostenrijk uiteraard alle dagen gaan wandelen ... Het Lief met de kleinste in een rugdrager, ik met een overvolle rugzak. Want ja, het weer was zo ontzettend wisselvallig dat de rugzak boordevol kledij zat (Berispende les : dikke trui, regenjas, voldoende drinken, zonnecrème, zonnebril, zonnehoed, eten, ehbo-kit ....). 
Teruggekomen van vakantie met pijn die start in de onderrug to midden in mijn hoofd met uitzaaiingen in schouders, nek en bovenarmen.
"Dat ik dringend naar de alarmbel in mijn lichaam moet luisteren".


zaterdag 21 juli 2012

Nagelbijten

FEEST !
Het is vandaag exact zeven maanden geleden dat ik gestopt ben met nagelbijten !
Woehoe ... Het levert op : een dochter die nagellak wenst en een moeder die erin trapt.
Kiest de moeder braaf voor doorschijnend, kiest Madame voor vurig rood en blauw.
Soit, ik ben fier op mezelf en hoop het vol te houden tot eind dit jaar.  Dan zal ik mijn handen es goe laten verwennen met een manicure :o))

donderdag 19 juli 2012

Vakantie ... met de bus !

Reizen naar de bergen is altijd een beetje avontuur.
Is het dat niet, dan maken wij er alvast een avontuur van ...
Het vertrek alleen al, STRESS !
Wij rijden met een doorsnee gezinswagen met daarin twee volwassenen en twee kinders.
We hebben een dakkoffer, zo'n klein dikskeu, en samen met de koffer moet daar alles mee vervoerd worden.
En dat zorgt altijd voor zever ten huize ploetermoe. Ik neem nogal veel mee ... Maar ja, wat moet je ? Dit jaar gaan we op hotel, de ene week in een pension, de andere week in een wat chiquer hotel.  Kan moeilijk aan de receptie vragen of ze een wasje willen draaien ... En ik maak veel vuil, héél veel ..
Dit jaar gaan ook de loopspullen mee, want lopen zullen we ! En vermits ik eerder van het zweterige type ben, kom ik alvast niet toe met drie shirts en broekjes. Soit ...
Bovendien zijn de weersverwachtingen slecht (hoe kan het ook) en hebben we hier behoefte aan een zomer en een wintercollectie.
Ook weer veel te veel speelgoed mee want ja, hoe moet je die rakkers entertainen in de middle of nowhere ?
Behaalden dit jaar een record : 10 CDs (hebben dan toch maar van die DVD schermpjes gekocht) en 30 leesboeken !!!! Houd de commentaar maar voor uzelf !
Het gevolg laat zich raden : ne vent die ook vol stress zit want hij mag beginnen puzzelen om alles in ons bakje op vier wielen te krijgen ... Een bus huren is geen optie, helaas.
Dan toch maar weer een camper in 2013?

dinsdag 17 juli 2012

Van VAIO naar I-MAC

Vandaag afscheid genomen van mijn Sony VAIO, snif.
Vijf jaar heeft het ding het uitgehouden met mij, die moet wel vrouwelijk zijn ...
Echter, vijf jaar schijnt al lang te zijn voor de levenscyclus van een pc die wel heel veel gebruikt wordt.
Na lang twijfelen en bespreken, zijn we overstag gegaan voor een Mac Book Pro van Apple.
Nu dat de nieuwe versie onderweg is, nog even snel de oude versie gekocht, in afslag :o)
Het is wennen ... En ik ben van het ongeduldige type dus ja, ... lastig.
Iedereen is wild van Apple dus wij zullen er ook wel wild van worden zeker ?
Zij die meelezen, heb je absoluut-must-have apps voor op een mac let me know ... Hij oogt nu nog aardig "naakt"

zondag 15 juli 2012

HELP : wat doen tegen muggen

Het krioelt bij ons thuis van de muggen. Om zot te worden. Van die machientjes gebruiken we niet wegens wel héél erg ongezond.  Zo van die rollers werken niet echt dus ja ...
Ik naar de bio-winkel voor Citronella in de hoop dat dat de beesten zou buiten houden, helaas.
Wat is in godsnaam het nut van een mug ? Wat brengt zij de mensheid bij ? Ik begrijp dat ze voer is voor spinnen en vissen ... En waarom maken die rotwijven van muggen toch altijd zo'n naar geluid !!!



En dan komt dit artikel er ook nog eens bij : (uit De Standaard)

Het risico dat muggen in België besmettelijke ziekten overdragen is klein, maar neemt wel toe. Dat zegt onderzoekster Veerle Versteirt, die voor haar werk een doctoraat krijgt aan het Instituut voor Tropische Geneeskunde en de Universiteit Antwerpen.
Versteirt en haar collega's maakten voor het eerst een grondige inventaris van de muggen in België. In totaal vonden ze in ons land 24 verschillende muggensoorten, waarvan de meest voorkomende de klassieke 'huismug' is.

'Toch is de invloed van de globalisatie voelbaar', zegt de onderzoekster. 'Dankzij toerisme, transport en wereldhandel krijgen uitheemse soorten hier poot aan de grond. Voorbeelden van zo'n 'nieuwe Belgen' zijn 'Aedes koreicus' en 'Aedes japonicus japonicus'. Beide soorten zijn waarschijnlijk meegekomen met handelswaar. Bovendien kunnen ze allebei virussen overdragen die ziekten zoals dengue, gele koorts, West-Nijlziekte en Chikungunya veroorzaken.'

Besmettelijke bloedzuigers

Versteirt en haar collega's ontdekten ook leefruimten, 'habitats', waar muggen aanwezig zijn die het West-Nijlvirus of malaria kunnen overbrengen. 'Op zich is dat niet erg', zegt Versteirt. 'Om de ziekte effectief over te dragen, moeten ze eerst bloed zuigen bij iemand die de ziekte heeft, en die zijn er voorlopig niet of nauwelijks. Maar hoe meer toeristen een ziekte uit het buitenland meebrengen, hoe meer kans dat die ziekte een keer de 'juiste' mug ontmoet.'

'Dat risico is nog steeds klein, maar het kan niet meer genegeerd worden', waarschuwt Versteirt dan ook.

Oproep : wie heeft er het ultieme middel om die rotbeesten weg te houden !!!!

vrijdag 13 juli 2012

Verse pestosaus, klaar in een wip !

Koken doe ik niet graag. Een gerecht moet in een wip op tafel verschijnen of mijn honger is voorbij. Bovendien heb ik er tijdens de week gewoon geen tijd voor.
Nu, wij zijn hier thuis alle vier verslaafd aan Italiaans ... zowel wij als onze kids kunnen blijven "vreten" van al dat lekkers ..
En blijkt de echt Italiaanse keuken ook nog vrij eenvoudig te zijn .. Makkelijk ... een pasta met pijnboompitjes, champions, parmezaan en pestosaus.
Tot hiertoe kocht ik dan verse pasta en verse pastasaus bij Den Delhaize op de vershoudafdeling.
Kei gemakkelijk, eten binnen de tien minuten.
En toch .. ergens knaagt dat altijd het gevoel .. Dat moet ik toch ook in een wip kunnen maken !
Vandaar, verse pestosaus maak je als volgt :

50 gram pijnboompitjes, kort gegrild of gebakken in de pan
50 gram basilicum, let er op, dat zijn TWEE boompjes !!!!
1 of 2 tenen look
8 tot 9 eetlepels olijfolie (eetlepels zijn soeplepels)
8 tot 9 eetlepels verse parmezaan, zeer klein geraspt
peper, zout
misschien een beetje citroensap
... en mixen die handel ...
nadien nog een beetje bijkruiden naar smaak


noot: ik heb ook al verse pestosaus gemaakt met waterkers en zongedroogde tomaten

Je kan het koel bewaren in de ijskast en zelfs invriezen
En, het is WAANZINIG lekker en snel klaar.
Je hebt even het gevoel dat je wel ERG goed bezig ben in je keuken
En iedereen slurpt en lepelt die saus naar binnen.
.. Je voelt je meteen een beetje Jeroen :o))

woensdag 11 juli 2012

Like dresses ? Ruby Belle !!!

Tijd voor wat fashionata news :o))
Genoeg van WTG en King Loui, try Ruby Belle ne keer !
Vintage met een '40s tintje.  Bovendien super makkelijk in onderhoud .. Wassen, drogen op een kapstok en aantrekken .. Welke moeder met jonge koters wil dit niet ?????
Ben er nog niet helemaal uit waar je alles kan vinden, het mijne hing "toevallig" tijdens een passage in één of ander klein winkelke ...
Als iemand weet waar je het kan vinden in lovely "A", laat het mij weten ...

Find Ruby Bell on this site : http://www.feverdesigns.co.uk/collections/ruby-belle

maandag 9 juli 2012

Loopcartoon met diepgang



Herkenbaar ?
Bij mij alleszins wel. En ik kan hier nog zo hard drukken op het zinneke "Laat u niet kisten" ... Bij mij lukt het ook niet. Ik krijg het op mijn heupen van mensen die van zichzelf vinden dat ze toch zoveel beter zijn. En dat is niet alleen op loopvlak maar kan net zo goed in het profesionele of privé leven zijn. En ja, ik trap er ook met beide voeten in .. Het kan mijn dag compleet overhoop halen.
Ik mag nog zo hard lopen trainen ... Het Lief loopt drie keer mee en loopt de Tien soepel uit. Of erger nog, die collega die NOOIT loopt en de Tien in 1U25 uitloopt .. Ken je ze ? JA ! Wordt je er vrolijk van ? NEE !

Kennen we niet allemaal die moeders die zeggen:
"Ik, moe ? Neeeeu, de mijne he, die slaapt al door van toen hij vijf dagen oud was"
Kennen we niet allemaal de stundenten die zeggen:
"Pfffff, ik zal wel weer gebuisd zijn - en dan slagen met onderscheiding"
Kennen we niet allemaal die collega(s) die zeggen:
"Ik snap het allemaal van de eerste keer, bij mij gaat het vanzelf"
Kennen we niet allemaal die ouders die zeggen:
"Ach, bij ons loopt alles op wieltjes"

... Om zot te worden want NEEEEEEE, het loopt nergens op wieltjes !!! En iedereen moet moeite doen, het gaat er maar om hoe je ermee omgaat .. De ene is nu eenmaal optimistischer als de andere en helaas ..  Ik ben eerder ne zwartkijker. 

zaterdag 7 juli 2012

Rennen ... of wandelen ?

Lopen vraagt u ?
Zat ik terug op schema en verpulverde ik snelheidsrecords (goed) en hartslagrecords (slecht) dan is het lopen al twee weken partie ..
De ene week gewoon té druk (ja, af en toe kan het best wel even té druk zijn), voorbije week had ik last van de rug ...
De rug wil soms gewoon niet mee ! Familie-trekje en soms best akelig. Zeker als je op een festival staat en plots niet meer kan stappen en over je hele logge lijf begint te rillen van de pijn. Geen houden aan, exit Arras :o(

Gelukkig thuis roze pillekes maar het doosje roze pillekes blijft natuurlijk niet gevuld. Een doktersbezoek is dan best aangewezen want Dafalgan snoepjes helpen dan niet.
Een spierontsteking in de onderrug met vertakkingen (hoe moooooi) naar boven (hoofd, armen, schouders) en onderen toe (de poep of poepje).

Gezellig als je op vakantie naar de bergen trekt, een aanrader, NOT !
Mevrouw, u mag blijven sporten hoor ... Wandelen, fietsen, zwemmen maar niet lopen.

Grrrrr .... Gevolg is een ploetermoe die met zichzelf geen blijf weet, niet te genieten is en zo haar spieren ziet in elkaar schrompelen.
Een compliment van de huisarts : "Mevrouw, u bent een soepel mens" ... Bloos, bloos ...  Dat oude, logge lijf wil dus toch nog mee ...
Hopelijk tegen de bergen beterschap want, Runnersworld publiceert een foto-wedstrijd met Instagram over de mooiste loopplekjes en ik heb er zin in, ECHT !

donderdag 5 juli 2012

Arras for Florence and Eddie ...

Het jaar van de vernieuwingen ... 22 jaar van festivals achter de kiezen en nog nooit een bezoek gebracht aan Arras ! Met al het gepuzzel van in het begin van dit jaar, besloten we naar daar te trekken omdat Pearl Jam en Florence er dezelfde dag zouden optreden.
Werchter zien we hier thuis niet echt meer zitten voor langere tijd, het is onmogelijk te plannen met de kindjes ... Gelukkig is er E. die ons tot 'snachts wil helpen ... Merci E. !!!



Arras, voor ons bijna 180 km bollen ENKEL ! Pfff, niet te hard bij stilstaan ...
Arras, goedkoper als een ticket voor Werchter
Arras, kleiner en gemoedelijker en een speciaal kader (oude kazerne)
Arras, gratis parking, gratis busvervoer
Arras, vriendelijke organisatiemedewerkers
Arras, best wel gezond eten bijv. een aardappelgratin met spekjes
Arras, festival met zéér basis EHBO met maar magere pillekes !

Arras, festival van het slechtste bier ooit (Heineken en dan iets Spaans dat naar limonade smaakt)
Arras, festival met te weinig toiletten
Arras, festival met bijna niets om te schuilen als er een storm passeert
Arras, festival met teveel dronken Fransen (ofwel was ik te nuchter en te "niet-in-vorm")
Arras, festival met loeiharde muziek (zelfs met degelijke doppen)

Maar, .. we waren hier ook voor de Muziek ...
Door het zeer slechte weer maar een glimp opgevangen van Within Temptation en The Kooks.
Het was gewoon te slecht en slim-o-slim waren we onze regenspullen vergeten in de auto.
Maar goed, Florence en Eddie konden we moeilijk laten passeren.
Maar ... een verslagje schrijven ? Ahum .. Ploetermoe was er samen met 2 kanjers van PJ Fans ... De ene heeft de band reeds 21 keer gezien, de andere 15 keer. En dan zou ik zomaar even een muziekverslag gaan schrijven, denk het niet ...


PJ koos voor het hit(s)kanon maar .. mag je anders verwachten op een festival ?
Had hij er zin in ? Met die fles wijn erbij .. ja ... De Bordeaux bleek super, de sigaret ook.
90 minuten hits aaneenreigend ... Mag voor mijn part op een festival. Zag ze nu voor de derde keer en ik kan er gelukkig nog met volle teugen van genieten. Mijn twee kompanen ? Weet niet ...
Heb er van genoten onder de meest idiote omstandigheden ooit, naast mij stond een koppel pubers zo stoned en dronken dat ze de boel grondig verpestten, bijna slaags geraakt. Zet toch elke keer een domper op een concertgebeuren ...


Florence was in orde maar haar show past niet echt op een main stage in daglicht ...
Een prachtige stem, een prachtwijf ... Meer heb ik er niet over te vertellen ...
Misschien toch nog links en rechts eens horen voor een ticket later dit jaar. Blijf op mijn honger zitten ... Alhoewel zij zich schijnbaar zeer goed amuseerde op het podium. Een bom energie, een prachtige jurk, blote voeten (respect).  Maar nee, ... ik keek er zo naar uit en het bleef niet hangen ...
Maar ja, het was ook mijn dag niet gisteren; uitgeregend, koud, ziek ... Zij bracht wel een klein zonlichtje aan de hemel en grapte dat mensen haar nu nog meer een heks noemen !



woensdag 4 juli 2012

Het leven van alledag ...

Omdat ik toch elke dag de verplichting had om een rokfoto te nemen, besloot ik maar meteen om ook elke dag een foto te nemen van "het leven van alledag".  Nog maar eens een goed excuus om werkelijk ALLES op beeld te zetten. Uiteindelijk heb ik veel meer foto's genomen dan die 30 maar besloot ik deze toch ook even in een collage te steken :

dinsdag 3 juli 2012

Blote benen in juni ...

De eerste keer dat ik mij liet meeslepen in een project van een andere blogster .. allez, eentje die het schiep tot in de kranten ! Blote benen in juni Vond het wel een zeer goed initiatief en besloot mee te doen ... Awel, het is moeilijker dat het lijkt :

a) heel de maand juni een rotweer
b) uzelf toch verplichten om ELKE dag een rok/kleed aan te trekken
c) uzelf verplichten om ELKE dag een foto te plaatsen op je blog.

Het zal waarschijnlijk bij dit ene projectje blijven, iets te veel verplichtingen om mijn beloftes te kunnen houden .. Maar, een woord is een woord ! Buiten het ene allstar-moment (ze misten me té erg), heb ik ELKE dag volgehouden. Heb natuurlijk het geluk dat ik drie keer per week loop en dat altijd in short doe .. Maakte het fotograferen al een ietsje eenvoudiger. 

Meer vertrouwen heb ik er niet aan overgehouden.
Ook geen bruine kleurtje; de melkflessen zien nog even wit.
Opvallend is dat ik bijna altijd naar dezelfde rokjes/kleedjes grijp.

maandag 2 juli 2012

Cirque Du Soleil : Corteo

We zijn naar Cirque Du Soleil geweest, naar de show Corteo en het was PRACHTIG !

Corteo, wat 'processie' betekent in het Italiaans, is een vrolijke stoet, een feestelijke parade vanuit het perspectief van een clown. In de show smelt de passie van de acteurs samen met de elegantie en de kracht van onze acrobaten. Zij nemen het publiek mee naar een theatrale wereld vol entertainment, comedy en spontane actie in een mysterieuze ruimte tussen hemel en aarde.
De clown stelt zich zijn eigen teraardebestelling voor in een carnavalssfeer, terwijl zorgzame engelen stil de wacht houden. In de show worden groot en klein, spot en tragiek, en de magie van perfectie en de charme van imperfectie naast elkaar gezet als toonbeeld van de kracht en kwetsbaarheid van de clown, maar ook van zijn wijsheid en vriendelijkheid. Het is een uiting van de menselijke trekken die wij allen bezitten. De muziek, bij tijden uitgelaten en speels, maakt van Corteo een tijdloos feest waarin de illusie de realiteit tart.

Een jaar of tien geleden ben ik naar Alegria geweest en was ik ook al compleet verkocht.
De tickets zijn duur maar, je krijgt er zoiets prachtigs voor terug !
We hadden het geluk op de eerste rij te zitten waardoor we bijna mee in de show gezogen werden.  Kostuumdetails, make-up, af en toe een sluikse lach van een van de artiesten. Het kon niet beter !
Cirque Du Soleil is voor mij pure magie ... Als je zo'n show ziet, denk je alleen maar "Wil ik ook".
Het lijkt een perfecte wereld van kunst, show, theater, dans, zang, mimiek, ...".
De mensen lijken perfect gelukkig in alles wat ze doen.

LIJKT zeg ik omdat ik mij heel goed kan voorstellen dat meedraaien in zulk een format loodzwaar is voor de artiesten !!! Bovendien, als je een jaar lang bijna dagelijks zo'n show draait, lijkt me niet eenvoudig.  Maar, daar heb ik gisteren niet bij stil gestaan ... Gisteren heb ik volop genoten ...

Langs de andere kant, mocht mijn kind de kans krijgen om daarin mee te draaien, ik zou ze niet tegen houden ... Een mix van verschillende culturen, top creativiteit, a trip around the world, Man, man, man ... waarom ben ik niet zo lening en artistiek !

Cirque du Soleil werd ergens in 1984 opgericht in Montreal en telt vandaag bijna 5000 medewerkers.
Ik dacht gelezen te hebben dat voor de show van Corteo bijna 165 mensen betrokken zijn. Een bedrijf op zich met oa. een school ed. Zalig !


zondag 1 juli 2012

Gummibeertjes

Gelezen in de Standaard :

De Britse prins William lust ze graag en naar verluidt vond ook Albert Einstein de zoetigheid niet te versmaden: het gummibeertje. De Duitse snoepfabrikant Haribo viert vandaag de officiële 90e verjaardag van het snoepgoed dat grotendeels uit gelatine en suiker bestaat.
             
Haribo-oprichter Hans Riegel maakte in 1922 in Bonn het eerste 'dansbeertje' van vruchtengummi. Zijn voorbeeld waren de dansende beren die tijdens jaarmarkten te zien waren.

Vandaag de dag verlaten dagelijks zo'n honderd miljoen gummibeertjes in allerlei smaken de fabrieken van Haribo. Als alle gummibeertjes die jaarlijks worden geproduceerd aaneengeregen zouden worden, zou deze 'ketting' viermaal de aarde omspannen.

De Prins en ik hebben "een connection".
Ik lust ook zeer graag beertjes ...
Kan mij er ziek in zitten, vooral de rode en de zwarte ...
Heel soms zie je mij nog wel eens schepsnoep halen bij Kruidvat.
Het erge is dat ik daar in de bakken ALTIJD de rode en de zwarte snoep selecteer en de rest laat liggen.
Hilarische toestanden want je bent wel eventjes zoet !
Maar, niets boven Haribo snoep !! Dat zijn de "echte".